Саша Нагибатор 228 тайкунпро
2021-07-06T10:57:34+00:00
对声音太敏感了，导致现在都开始神经衰弱了。比如正常的家里打翻了杯子，或者楼下邻居拖椅子，楼道有人经过，声音其实并不大就是会被影响。本来想带耳机掩盖外来的声音，但是带久了在没调声音大小的情况下声音会越来越大，导致耳朵发胀脑袋嗡嗡疼。有时候真的想把自己耳膜戳破当聋子算了[s:a2:大哭]
万能的娘家人，有没有那种阻听器给耳朵太好的人帮助他们阻断外界声音啊[s:ac:汗]
可以试试在房间里外放一些音乐缓解注意力，带耳机肯定是对耳朵有劳损的。
[quote][tid=27509209]Topic[/tid] Post by [uid=4577863]ymxldl[/uid] (2021-07-07 19:05):
对声音太敏感了，导致现在都开始神经衰弱了。比如正常的家里打翻了杯子，或者楼下邻居拖椅子，楼道有人经过，声音其实并不大就是会被影响。本来想带耳机掩盖外来的声音，但是带久了在没调声音大小的情况下声音会越来越大，导致耳朵发胀脑袋嗡嗡疼。有时候真的想把自己耳膜戳破当聋子算了[s:a2:大哭]
万能的娘家人，有没有那种阻听器给耳朵太好的人帮助他们阻断外界声音啊[s:ac:汗][/quote]Bose的睡眠降噪耳机了解下？但是不便宜
[quote][tid=27509209]Topic[/tid] Post by [uid=4577863]ymxldl[/uid] (2021-07-07 19:05):
对声音太敏感了，导致现在都开始神经衰弱了。比如正常的家里打翻了杯子，或者楼下邻居拖椅子，楼道有人经过，声音其实并不大就是会被影响。本来想带耳机掩盖外来的声音，但是带久了在没调声音大小的情况下声音会越来越大，导致耳朵发胀脑袋嗡嗡疼。有时候真的想把自己耳膜戳破当聋子算了[s:a2:大哭]
万能的娘家人，有没有那种阻听器给耳朵太好的人帮助他们阻断外界声音啊[s:ac:汗][/quote]带耳塞……专门睡眠的那种
那就入睡放些电影，声音也有重点主次，放点自己感兴趣的就能忽略其他的，asmr[s:ac:哭笑]
我理解这属于注意力分散的问题，和听力有关但是可以通过专注度调整改善
我的听力也算可以，但是比如工作或者想睡觉的时候可以调整到忽视细小的声音
说不定看看冥想的书能有所帮助[s:ac:吻]
Саша Нагибатор 228 тайкунпро
[quote][pid=530475716,27509209,1]Reply[/pid] Post by [uid=34969151]shy0321[/uid] (2021-07-07 19:07):
可以试试在房间里外放一些音乐缓解注意力，带耳机肯定是对耳朵有劳损的。[/quote]我也这么做过，边打游戏边把电视开着到后来就是觉得太吵了让人心烦意乱的。
Саша Нагибатор 228 тайкунпро
[quote][pid=530475956,27509209,1]Reply[/pid] Post by [uid=719574]邪月七星剑[/uid] (2021-07-07 19:08):
Bose的睡眠降噪耳机了解下？但是不便宜[/quote]我不需要耳机听音乐，就是阻断声音那种吗？
Саша Нагибатор 228 тайкунпро
[quote][pid=530476037,27509209,1]Reply[/pid] Post by [uid=42059382]人形暴走机[/uid] (2021-07-07 19:08):
那就入睡放些电影，声音也有重点主次，放点自己感兴趣的就能忽略其他的，asmr[s:ac:哭笑][/quote]试过听点东西碎觉，而且很容易入睡，但是又很容易醒。一个晚上醒3.4次。最好是有阻断声音的耳塞让远处声音变小到我听不见，我身边的声音变得微小那种
我觉得你这个就是神经衰弱导致的，不是这个导致的神经衰弱，治好就没了
Саша Нагибатор 228 тайкунпро
[quote][pid=530477781,27509209,1]Reply[/pid] Post by [uid=23960240]eo39[/uid] (2021-07-07 19:16):
是不是压力太大了[/quote]唯一的压力就是声音带给我的[s:ac:汗]
Саша Нагибатор 228 тайкунпро
[quote][pid=530477769,27509209,1]Reply[/pid] Post by [uid=222757]mildsevenlly[/uid] (2021-07-07 19:16):
有睡眠降噪耳机的[/quote]睡眠降噪耳机是带着不用停音乐的嘛？我只想要阻断声音耳机，不需要它听音乐
Саша Нагибатор 228 тайкунпро
[quote][pid=530478330,27509209,1]Reply[/pid] Post by [uid=60314311]gfyourself[/uid] (2021-07-07 19:18):
白噪音，例如风扇的定时计，叻叻叻叻叻叻叻[/quote]对对对，这个也会造成困扰[s:ac:惊]