你们有没有谁的蔬菜总食用量每天达到1kg的？ 大概就是每天要吃7到8个小碗的蔬菜，只说自己，说下啥感受

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GohSツ

2021-04-28T08:49:52+00:00

如题如题[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]我最近试了一下，每天共800g西蓝花，我的感觉[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202104/30/-7Q16w-lc80K1eT3cSk0-ba.jpeg[/img]
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[s:ac:呆]能吃一公斤肉，最多吃二两蔬菜。
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SinfulPleasure

这么吃是不是基本不用喝水了
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GohSツ

[quote][pid=512298759,26555079,1]Reply[/pid] Post by [uid=39244762]Chaosepona[/uid] (2021-04-30 16:58):
这么吃是不是基本不用喝水了[/quote]撑倒是不撑，每天还依然6杯水吧
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DarkReaper

健身餐也不是叫你吃这么多啊
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foggy

两斤菜炒完没七八碗那么多

西兰花你不会是水煮的吧
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GohSツ

[quote][pid=512299605,26555079,1]Reply[/pid] Post by [uid=26091264]戴佛斯·席渥斯[/uid] (2021-04-30 17:01):
两斤菜炒完没七八碗那么多
西兰花你不会是水煮的吧[/quote]水煮
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bcxx

[s:a2:jojo立4] 吃这么多蔬菜，拉屎时一定很爽吧
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Sansan3D

。。为啥吃这么多，你总得吃蛋白质吧，再吃点水果吧，谁没事单吃这么多蔬菜。
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JebThePirate

一天要吃一公斤蔬菜？[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]吃不了
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Mrs. Kwan

不是就300到500克蔬菜吗？
这也内卷？
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Syfonik

西蓝花超难吃
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B.dreams

饭堂1块钱青菜，还不是天天吃，我也都差点吃不完，吃1公斤怎么想的，以前是学过营养均衡每天一斤青菜
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blackfyre

一公斤是什么概念，有对比图吗？我生菜蘸酱吃到饱，一量我才吃了不到半斤
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ItsLokiPossible

最近备赛，两颗生菜一根黄瓜，妥妥1公斤。单纯太好吃了才吃这么多。没什么别的好处。
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ThatGuyHolesale

我最近吃的蔬菜生重是有1kg左右，
变化就是屎变多了
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Wizzle.

多年前刚毕业的时候还有这么一腔热情和好肠胃瞎吃，减了20斤，把大学期间吃的炸鸡和肉都吐出来了

花式长期大量吃青菜最大恶劣后果，还是会产生对青菜的厌恶感，无论你怎么搞，量大了就是不行，还是推荐适量摄入，多运动
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zL3

[s:ac:哭笑]一公斤还好吧...

我家那位,广东人,菜心我们基本都是买一斤一顿吃掉.... 一公斤正好午餐晚餐...
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ExploitOpenings

不吹牛逼，两斤生菜我可以，吃火锅经常这个量
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.theothercosmicperth

对自己好点[s:ac:哭笑]

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