抛开事实不谈 早起比熬夜对身体损害更大

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Muskie

2024-11-14T01:12:00+00:00

当然，严格意义上来说，都有损害，不过所谓引战，那就是得踩一捧一
熬夜，基本上算是你情我愿的事情，大部分情况至少你心里是非常开心的，普遍意义上，保持良好的心态就是对健康有利
早起，基本上算是半强迫的事情，你就是非常不开心，至少如今的医学证明，心态爆炸就是容易早衰
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shinsei

早睡早起肯定熬夜好

至于你非要把早起理解成晚睡早起，那我只能说你赢了
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不是要养家谁愿意早起
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你这都抛开事实不谈了擦汗
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……我以为医学界又有啥发现呢
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remu

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当然，严格意义上来说，都有损害，不过所谓引战，那就是得踩一捧一
熬夜，基本上算是你情我愿的事情，大部分情况至少你心里是非常开心的，普遍意义上，保持良好的心态就是对健康有利
早起，基本上算是半强迫的事情，你就是非常不开心，至少如今的医学证明，心态爆炸就是容易早衰

一本正经的胡说八道


有个词叫实验数据
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VRKammie

生理上只要你睡的时间长度达标早睡晚睡都一样，但是从心理的角度来说，早起心情会更好
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Sbea

你的结论是错的，但是过程是对的，心情好对健康最重要。不谈心理单纯从时间上来说，早起还是熬夜根本没无所谓，别一天早起一天熬夜就行了
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BabyChiken

你最好是熬夜吧，天天熬，看能活过50 不
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KaiMedia

建议熬夜并早起，双赢
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I am Krampus

同样是睡8个小时，早睡早起比晚睡晚起的心情要好太多~
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Thomas124

早起搭配早睡的，用熬夜搭配早起，那不是作死吗。哭笑
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Dumpling Devourer

早起不早睡？你这讨论个锤子呆
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NutnOff

想想哺乳动物普遍色盲，就是因为祖上昼伏夜出多，都是通宵的主，人类算少有的能有色彩识别能力的了，但是也有相当多的色盲人群，所以熬夜真的不分人么？
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Richard Manjuice

同样都是睡八小时，早起精神状态可好多了，曾经我连续两三个月都是凌晨睡，下午起。按道理很规律了吧 但是总是睡不醒 起来人就很萎靡
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phred

你每天生活同一个节奏，窗帘不透光，保证充足睡眠时间，不会有任何健康问题……
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Muskie

+ by [北雪飘渺] (undefined)

早起搭配早睡的，用熬夜搭配早起，那不是作死吗。哭笑

不明觉厉人的时间比较有限，早起，熬夜你恐怕必须得选一个
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🖤K.A.I🖤

睡眠时间不缺就完事了，早的晚的有区别吗，各地还有时差呢，怎么算早晚
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512CJ

我现在都习惯早起并且觉得早起那段时间挺舒服的，安静，窗外的阳光也不刺眼，气温也是一天中比较凉快的时候。

不过早起了也没干啥正事就是了，基本开两局游戏玩玩。
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GlorillaBoost

呃我觉得熬夜还是早起不是问题
真正的问题在于睡眠不足
也就是说不论你是睡得早还是睡得晚
只要你睡饱了总是相对比较健康的
但现在许多人把熬夜简单地和睡眠不足划等号
我觉得不对
熬夜只是睡得晚
他可能第二天会睡到饱才起床
那就没关系吖
就怕睡得晚起得早
睡眠时间不充分
然后可能焦虑吖睡眠呼吸暂停吖什么的深度睡眠也不够
就容易发展成致命问题

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