Astrus
2022-08-01T09:46:51+00:00
最近想减肥，一般大家都说晚上少吃或不吃，中午不吃是否可行呢。
早上饭一般为一个鸡蛋饼或者两个包子之类的早餐摊买的，然后到下午五点左右，正常吃食堂的饭。一天两顿
早上饭一般为一个鸡蛋饼或者两个包子之类的早餐摊买的，然后到下午五点左右，正常吃食堂的饭。一天两顿
中午饭不吃能否减肥
withWery
你下午怎么熬，不用工作吗
_xXNarutoBoiXx_
[s:ac:哭笑]还不如中午吃多点晚上吃少点
Misanthropy
不如不吃晚饭吧
Daniii_
只要你觉得不影响生活工作 是的 可以减
RiSen
反正原理都一样，怎么舒服怎么来。
Abusua
鉴定为寄，好好吃饭别想有的没的。
Yttocs
B站JEFF请，减肥不能饿，主要是改变饮食结构，蛋白质和纤维类碳水多吃，淀粉碳水少吃，运动增肌加代谢吗，挨饿谁都顶不住
GoatedJD
2022年了还有人信晚上不吃？
Rosstafarian
我赌5毛你坚持不下去
iiPakZek
不吃饭可以减肥，但是前提是你能解决自己肚子饿的问题
Block
你可能需要2个月左右习惯不吃午饭，1天2顿毫无问题
不过减肥的话均匀进食，少食多餐更好
不过减肥的话均匀进食，少食多餐更好
Astronaut Kid
可以不用吃正餐，完全一点东西不吃，你身体会判断你现在正在经历一场饥荒，晚上吃饭的时候就会多给你消化不少东西。
中午可以吃点谷物粗粮比如燕麦之类的，热量不高也顶饿。
根据我自己的对照，完全一点东西都不吃，体重维持不变，中午吃一根谷物棒，体重稳步下降。
中午可以吃点谷物粗粮比如燕麦之类的，热量不高也顶饿。
根据我自己的对照，完全一点东西都不吃，体重维持不变，中午吃一根谷物棒，体重稳步下降。
HiddenHills
能得胃病，然后胃病不能饱腹，饱腹就开始疼一晚上，要去医院打止疼药的那种，相当于减肥吧。
K.
吃饱才能有力气减肥，减少碳水改变饮食结构是关键
Party
吃饭别吃过量就行了，减肥靠运动，不是靠不吃