Toptext75
2021-05-22T10:41:03+00:00
[s:ac:哭笑]我每周一天欺骗餐，今天大开吃戒。
早上四个水煮蛋，一杯250克的脱脂纯牛奶。
中午150克米饭，150克五花肉300克苦瓜组合的酿苦瓜，还有300克水煮白菜。
下午200克水煮玉米，300克桃子，200克水煮花椰菜，100克水煮豆腐。
感觉吃撑了。
[s:ac:黑枪]你这叫锤子的欺骗餐。牛肉火锅走起来。
欺骗餐一般一周就一顿吧？一周一天是不是有点奢侈了。。。我减肥的时候就是一周一顿。火锅啥的都吃。
所有需要算热量的欺骗餐都不是欺骗餐[s:ac:哼]
想吃啥吃啥，奶茶，炸鸡，可乐，你想吃的，随便造，既然是欺骗餐就应该满足自己的欲望
你这搞笑呢 欺骗餐 你这一天我粗略算了下也就1500大卡左右
那平常不就只吃1000多点?饿不死?
吃这些当欺骗餐？我感觉你连自己都骗不了[s:ac:哭笑]
[quote][pid=520267654,26976817,1]Reply[/pid] Post by [uid=15742801]Dtalk[/uid] (2021-05-30 18:52):
你这搞笑呢 欺骗餐 你这一天我粗略算了下也就1500大卡左右
那平常不就只吃1000多点?饿不死?[/quote][s:ac:哭笑]但确实已经吃不下了。。。
我又不打比赛，欺骗餐不是随便吃[s:ac:哭笑]
甚至还尝试过一段时间练完麦当劳的dirty bulk
效果拔群
[quote][pid=520269197,26976817,1]Reply[/pid] Post by [uid=1505798]精忠报国[/uid] (2021-05-30 18:59):
欺骗餐不就是想吃啥就吃啥，只要别吃撑就行么[/quote][s:ac:哭笑]欺骗餐难道不是控制热量吃撑吗？
我教你欺骗餐怎么吃，早上起来一笼包子一笼烧麦，一碗胡辣汤一碗豆腐脑，吃完之后喝个奶茶溜溜缝。上午加餐，2个汉堡王三层皇堡，大杯可乐，炸洋葱圈，薯条 。中午点个蛋炒饭，红烧肉，溜肥肠，软炸里脊，梅菜扣肉，醋溜土豆丝，清蒸藕夹，松鼠桂鱼，下午茶喝个抹茶拿铁，配上三个甜甜圈，一个黑森林，6个马卡龙，下午吃个自助火锅，开吃前先吃点免费的油炸小食，然后兑一碗厚厚的芝麻酱，配上酥黄豆和花生米，各种肉猛干，最后要上三份面下到牛油锅里面打底，夜宵就吃烧烤，10串烤肉 10串烤肚 3个鸡爪 ，3个腰子，5串板筋，5串韭菜 5串茄子(多刷油比较香)，等烤肉的时候 先要上一件大乌苏，一只椒麻鸡，一盘花生米，一盘猪头肉，一盘糖拌西红柿，一边喝一边等烤肉，夜宵吃完了，回家路上打包一份小龙虾，一份煎饼果子，一只烤鸭，晚上睡前饿了吃。