NHSabith
2021-05-31T14:28:46+00:00
比如我就白天睡觉 晚上打游戏 这样彻底颠倒 那晚上我醒着的时间还算熬夜伤身体吗？
彻底把作息颠倒过来对健康有什么危害吗？
sozu
问下美国人有没有危害吧
zreddragonz
人体自带的生物钟和光线有关
非要黑白颠倒也不是不可以
但是自然困自然醒的生物钟基本是失效状态
非要黑白颠倒也不是不可以
但是自然困自然醒的生物钟基本是失效状态
Meru
我前几个月上网课就是这样的作息，长胖了一些，现在放假我的作息正常之后脸上又长痘痘了[s:ac:喷]
Eisfield
主要是阴间作息找不到阳间的朋友
Bred
没问题，我之前有一年的时间是黑白颠倒的
Piggyroll
[quote][pid=521745984,27054970,1]Reply[/pid] Post by [uid=60215432]惠惠我媳妇[/uid] (2021-06-04 22:34):
人体自带的生物钟和光线有关
非要黑白颠倒也不是不可以
但是自然困自然醒的生物钟基本是失效状态[/quote]现代人基本上已经把感光机制玩烂了，没有人靠身体感光入睡醒来(床上刷手机也是光)
能睡能醒现在人靠的是疲劳和闹钟
人体自带的生物钟和光线有关
非要黑白颠倒也不是不可以
但是自然困自然醒的生物钟基本是失效状态[/quote]现代人基本上已经把感光机制玩烂了，没有人靠身体感光入睡醒来(床上刷手机也是光)
能睡能醒现在人靠的是疲劳和闹钟
Pyroblivion
我有个朋友十几年前在网吧干了7、8年的夜间网管，连续7、8年通宵上班白天睡觉。
他说当时身体是很难受的。白天就算一觉睡8、9个小时，起来也不觉得睡够了，晚上该困还是困。
后来没干了，也没多久身体就恢复了。
他说当时身体是很难受的。白天就算一觉睡8、9个小时，起来也不觉得睡够了，晚上该困还是困。
后来没干了，也没多久身体就恢复了。
DoodleBoobs117
听老一辈说，186习惯晚上办公，还长寿。所以这个东西，还是看个人体质，没有可比性。
chews
就和4楼说的那样，我醒着的时候社交软件上安静如鸡，睡着的时候未读消息99+……
Omiee
熬夜是指你很想睡但是不能睡
worwolf
会没钱
Lunar_
完全颠倒说不上健康到一定比干24小时睡24小时强
Cuppxa
只要作息一直规律，对健康没什么影响
Fragosaurus Rex
十几年颠倒作息的路过……入睡和起床都有点困难罢了，特别是起床后晕乎乎的，但是又不是还想睡那种
Mikaboshi
有危害！有危害！以前在芯片厂有夜班，一年有半年是夜班半年是白班。干了四年。身体明显感觉大不如前。家人也说脸没有光泽。就是一眼看上去你比较颓。后来离职作息稳定下来，就好多了。最主要是熬夜性欲会低下[s:ac:闪光]
LostTrap
内分泌失调警告
XIPHER
不晒太阳对眼睛和精神都不太好
BigKumDaddy4Incher
寿命会变长一点。
Cactus
晒不到太阳，人会很没精神