fedjahnson
2025-09-07T01:18:25+00:00
除了少熬夜的话，怎么能缓解？比如多锻炼多跑步行吗？
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202509/13/-4qiozQ2w-ayffZdT3cSlb-sg.jpg.medium.jpg[/img]
基因决定的，朋友，
外界物理因素占的很少，
你要觉得是外界因素导致的可以去医院挂号看一下。
秃了之后其实你就看开了。
毕竟你也改变不了什么。除了植发
我21岁出来实习的徒弟都快秃顶了，你这才到哪[s:ac:茶]
认真的讲，看一眼家族是不是有脱发基因，如果是的话建议提前接受现实。
但即使基因占了90%的因素，而且注定了结局，但还是有一定办法延缓脱发的。
首先就是健康的作息，养成良好的内分泌系统，少熬夜多运动当然有用，减少心理压力。别说有脱发基因的人了，普通人压力大经常熬夜的时候，头发也会掉的更多。
其次就是用药，米诺地尔开始抹吧，这玩意没啥副作用，非那雄胺谨慎用吧
后天因素也有一定的影响, 比如工作环境--有些有毒的工作环境会影响脱发
主要的还是先天因素
[quote][tid=45094237]Topic[/tid] Post by [uid=66274568]灵魂有香气捏[/uid] (2025-09-13 09:22):
除了少熬夜的话，怎么能缓解？比如多锻炼多跑步行吗？
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202509/13/-4qiozQ2w-ayffZdT3cSlb-sg.jpg.medium.jpg[/img][/quote]你爹你爷爷什么发型你自己没数？
什么？你爹你爷爷头发浓密？ 你妈[s:ac:茶]
天生的，旱的旱死 涝的涝死
我发小生活习惯非常好，非常自律，烟酒不沾外加经常运动，高中那会3000米能跑过他的只有两个体育生
人长得又帅，大学开始秃顶，外号秃子
而我这个烟酒不忌生活不规律的人反而一头浓密乌发
饮食，作息，工作环境都有关系吧
建议喝水尽量和纯净水，有条件家里搞个净水器
作息要规律，少熬夜，每天7小时以上睡眠
水果蔬菜多吃，实在不行，吃点维生素片，也不贵
工作放宽心，不要应激内耗，不要别人随便一句话怼过来，就能让你自动进入精神折磨
米诺加非那。无数的人尝试了无数的办法，最后还是得回到这两个上去，早用保留的多，晚用保留的少，不用就等光头吧
长期摸米诺地尔别停，我5年前刚脱发时候用，一段时间不脱后停了之后脱的更狠了，我现在无所谓了，头发掉的快玩完了，到时候不行带假发吧
Reply to [pid=840040908,45094237,1]Reply[/pid] Post by [uid=65392545]路过吃瓜[/uid] (2025-09-13 10:09)
你现在用米诺和非那也没作用了吗