[s:ac:茶]吃多对脑血管不好(褪黑素说明书里是这么写的)
那玩意是安眠用的,每天最多1-2颗,吃完了20分钟之后会感觉有强烈睡意,要是你不失眠的话就不要乱吃
[quote][pid=583272637,30369948,1]Reply[/pid] Post by [uid=40644652]Toooooom[/uid] (2022-01-21 15:20):
那为啥不直接买个软糖吃…[/quote]软糖含糖啊,这个好像不含糖
隔天醒来会有点累,而且多梦。好处是容易入睡。
这个确实是我吃过最好吃的软糖了
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/21/-cckxQ2p-k12sZ1qT3cSu0-1t0.jpeg[/img]
她天台上吃的软糖应该不是褪黑素,是其他保健品。褪黑素一般是药片,褐色瓶子装的,上面还有棉花遮口。应该是对避光要求很高。
不管是软糖还是褪黑素costco都有挺多的。
非常推荐,美国大学生必备,但有一点不好就是太好吃了,导致有的nc会一口气吃二十几颗把自己送进icu
[quote][pid=583273529,30369948,1]Reply[/pid] Post by [uid=43160481]Felix9373[/uid] (2022-01-21 15:23):
她天台上吃的软糖应该不是褪黑素,是其他保健品。褪黑素一般是药片,褐色瓶子装的,上面还有棉花遮口。应该是对避光要求很高。
不管是软糖还是褪黑素costco都有挺多的。[/quote]软糖状的褪黑素多了去了
这东西看个人的,有人吃了有效果,有人吃了无效。
有精神方面压力,有心事导致的睡眠不好就基本没用。
之前有个朋友睡眠不好,我送了2瓶,结果吃了以后一直做梦,而且睡眠质量很差。
别吃 可能会上瘾 而且有心理作用 导致你睡眠越来越差
多梦适合吃啥 每天晚上做好多梦 早上起来感觉特别累
[quote][pid=583276285,30369948,1]Reply[/pid] Post by [uid=41705802]天地孤影任我行![/uid] (2022-01-21 15:34):
多梦适合吃啥 每天晚上做好多梦 早上起来感觉特别累[/quote]喝酒
同问,多梦适合吃什么?从小学记事起到现在四十了,没有一天晚上睡觉是没有梦的。中午我就迷瞪个20分钟都能做梦...
早些时候还特意去记梦的内容,天天浑浑噩噩差点分不清现实。
后来不敢记了,醒了就转移注意力,只剩下个梦的梗概才好一点,除非特别有意思的梦才会特意去记。
最近越来越特么严重了,梦都是大长篇,还稀奇古怪,有些情节都特么能出本书了。
我刚开始吃还能管用,后来吃完不仅没有促进睡眠的作用,还容易导致第二天早上起不来并且整天犯困,就断了
之前在国外留学的时候偶尔吃,吃完就晕晕乎乎的就睡了,橘子味的确实挺好吃