我发现节食减肥是真的快啊

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ShinSocks99

2021-11-18T02:51:01+00:00

最近因为种种原因，几乎没什么机会吃东西，只吃了一点小零食什么的，两天体重就掉了三斤

Maphers-NA

死的也快[s:ac:哭笑]

DenDen

回复正常饮食之后还会涨回来的

Law

节食短时间体重要还下不去的话，该想想自己是不是有什么喝西北风转化能量的特异功能吧[s:ac:汗]

VirtelYT

想想你是做了什么，可以消耗了如此多的脂肪，要知道理论上，一公斤的纯脂肪是7500卡，可以让一个中等身高体重的成年男性，在理想减脂心率下，从北京跑到天津的热量，你就知道你到底是减重还是减脂，这是两件事

ShinSocks99

[quote][pid=566917206,29486515,1]Reply[/pid] Post by [uid=42680170]你看看你？[/uid] (2021-11-18 10:54):

回复正常饮食之后还会涨回来的[/quote]在我身上好像没有因为我之前也是因为同样的原因几天没吃什么恢复之后只要注意下别吃高热量就能保持住

mayonnaise

吃点肯德基吧

Happier

反弹也快

JUICE

我是饭量减半体重就掉了5-6斤

后来习惯了也就习惯了

[s:a2:你看看你]

MRreaper

节食不运动只会反弹的更惨

morgaxe

你这3斤基本是屎，脱水之类的

x3liT

节食两个多月瘦了十多斤，之后正常饮食也没涨回来，但是恢复正常饮食之后进食欲望明显比之前强烈了，一个不注意就会吃多，不主动控制的话肯定会胖[s:ac:晕]

ShinSocks99

[quote][pid=566951099,29486515,1]Reply[/pid] Post by [uid=39632292]十八岁的紫[/uid] (2021-11-18 12:32):

节食两个多月瘦了十多斤，之后正常饮食也没涨回来，但是恢复正常饮食之后进食欲望明显比之前强烈了，一个不注意就会吃多，不主动控制的话肯定会胖[s:ac:晕][/quote]对吧哈哈哈，我也觉得，我从140到现在114，一般都是节食几天一下掉很多斤，然后正常饮食都没胖回去过
高热量的食物可以给自己定个标准，一周吃一次什么的

Chase.

[quote][tid=29486515]Topic[/tid] Post by [uid=63700513]Medusa123[/uid] (2021-11-18 10:53):

最近因为种种原因，几乎没什么机会吃东西，只吃了一点小零食什么的，两天体重就掉了三斤[/quote]反弹更快

psafrao

要么就永远都减少食量，要么就节食+运动。坚持是最难的

eef

反弹也快，更狠

Cijay

[quote][pid=566918637,29486515,1]Reply[/pid] Post by [uid=63700513]Medusa123[/uid] (2021-11-18 10:58):

在我身上好像没有因为我之前也是因为同样的原因几天没吃什么恢复之后只要注意下别吃高热量就能保持住[/quote]想多了，我去年有段时间不爱吃饭体重掉到88斤，恢复正常饮食以后吃的仍然不多，仍然两个月就涨了十二斤。
想要减体重还是保持适当运动稳妥一些的。

BelZayka

开始掉的都是水分而已，当然快了
想死请继续别放弃

BelZayka

Noah Seminoff

[quote][tid=29486515]Topic[/tid] Post by [uid=63700513]Medusa123[/uid] (2021-11-18 10:53):

最近因为种种原因，几乎没什么机会吃东西，只吃了一点小零食什么的，两天体重就掉了三斤[/quote]你减的是水，一克糖吸附三克水，你节食没有糖分了，减掉的都是水，不是脂肪。

我发现口臭的味道基本上就是扁桃体结石的味道，咽反严重的该怎么挤这个结石？继修蹄子，剔牙结石之后，我发现了个新的上瘾系列…… 我发现了如何快速而礼貌的结束银行来的推销电话的方法冬奥会也马上结束了，我发现在咪咕看比赛，中间插得几首歌里最后舒服的竟然是韩庚大杨洋朗朗的《准备好》，你觉得那？ [娱乐]突然发现拿下琼尼阿梅之后我团的引援差不多真要结束了买了明天指环王的票，发现有一个跟我一样单独观影的人，于是就把位置订在了她的旁边，准备给她一个惊喜(更新到P7，结束，等下一场27号再来) 我发现刷牙这种事情，你干的再认真刷的再久也没法完全刷干净。我发现有的人是不是黑六老师黑魔症了？为了标新立异啥都能扯？我发现我最喜欢的几个游戏在国内全是dead game…

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