房事持久度相关，有没大佬进来指点

20余年老处男了，最近冲了一个月的115会员，打算每个周末都过皇帝生活。但没次第一发都是一两分钟就gg，后面再冲虽然能石更，但索然无味。如果说第一发快感是十的话，第二发可能只有十分之一不到。

恢复cd长达一天，感觉就是只有两分钟超爽，但是没爽够。

那么问题来了，有没老司机传授技巧能增加时间的。涂神油或者吃蓝色药丸有用吗，不想白白浪费网盘钱了[s:a2:认真]