[水一帖] 无绳跳绳有没人推荐一款？

原地蹦不就行了吗？

无绳跳绳跟你空手跳绳有啥区别么？

借问下原地空手跳的话效果会有差别吗？

家里房顶这么低吗[s:ac:哭笑]这种东西有什么意义

Switch

淘宝搞条入门的绳十几块就行了。

[quote][pid=513302524,26615288,1]Reply[/pid] Post by [uid=2507873]沉默是铜[/uid] (2021-05-04 20:29):

借问下原地空手跳的话效果会有差别吗？[/quote]再轻的绳多少还是重量，而且有长度，越长的绳越容易平衡
空手跳的话，保持平衡会消耗能量，跳得快容易摔倒。

无绳跳那还不如开合跳

[quote][pid=513302309,26615288,1]Reply[/pid] Post by [uid=63116355]魔毯郭石[/uid] (2021-05-04 20:28):

原地蹦不就行了吗？[/quote]无绳跳绳旁边有两一定重量的球，挥动起来和真的跳绳差不多，想不通怎么会有人觉得和空手跳一样？
劣势是同样次数内消耗热量比有绳低
优势是不会被绳子拌到打断，可以进行多组短间隔的锻炼，不需要去室外，不会吵到邻居

我和我女朋友一直是跳绳锻炼的，最开始是有绳，发现无绳跳绳后就换无绳了，还便宜省时间[s:ac:茶]


至于楼主的问题，我觉得这玩意儿和哪款没多大关系，坚持才是最重要的，随便找个顺眼的便宜的就行，切记跳之前做热身运动，跳完放松肌肉，别嫌麻烦，室内跳绳本身就是最省时间的锻炼方式了，我最开始不懂，那腿可是疼了一星期[s:ac:哭笑]
至于这些云评价的笑笑就好，反正我们自己受益了就行

Reply to [pid=513947117,26615288,1]Reply[/pid] Post by [uid=62884259]丶夕子丶[/uid] (2021-05-07 11:13)
无绳消耗其实比有绳少不了多少 除非负重 ，但个人觉得无绳跳不了花式，成就感差了太多；也没有失衡绊绳的惩罚，对协调性的锻炼持怀疑态度

[quote][pid=513947117]Reply[/pid] Post by [uid=62884259]丶夕子丶[/uid] (2021-05-07 11:13):

不会吵到邻居[/quote]我没用过这玩意，对你的回答也没有意见，只是做一下探讨
根据我个人在家里听楼上跳绳的经验，噪音不是主要来源于人蹦起来然后落地这块的咚咚声么？
还是这个跳法就不会蹦起来？

[quote][pid=513977047,26615288,1]Reply[/pid] Post by [uid=41530625]胜柯半子阿尔法猫[/uid] (2021-05-07 12:57):

我没用过这玩意，对你的回答也没有意见，只是做一下探讨
根据我个人在家里听楼上跳绳的经验，噪音不是主要来源于人蹦起来然后落地这块的咚咚声么？
还是这个跳法就不会蹦起来？[/quote]这个其实我也没有作为被扰邻方感受过...只能作为噪音输出的那一方来判断:
有绳时除了脚撞地的声音，还有绳子甩在地上的声音，无绳时只有前者，并且因为没有绳子所以可以不用跳那么高

我推荐拿俩双截棍，至少还有别的价值。