qimiex
2022-04-12T14:52:28+00:00
面积大概10m×10m左右，慢跑，转圈圈。
不太想在外面跑，太远，而且电单车又太多。
[quote][tid=31484600]Topic[/tid] Post by [uid=62940585]sigma_tauri[/uid] (2022-04-14 22:58):
面积大概10m×10m左右，慢跑，转圈圈。
不太想在外面跑，太远，而且电单车又太多。[/quote]我觉得因为身体习惯更容易扭到脚和摔倒…慢跑其实技术含量不低
不会吧，就是别老是一个方向转圈圈，容易两侧受力不均匀。我在宾馆折返跑都能跑一身汗呢
不如在楼顶蛙跳，HIT一样锻炼心肺和减脂。跑道太小，一直拐弯，不是很安全
Reply to [pid=603171507,31484600,1]Reply[/pid] Post by [uid=34104069]趙雲·燎原火[/uid] (2022-04-14 23:14)
往复？手碰到墙就转身那种？
不过楼顶这样的话似乎还真的有点危险。。。[s:ac:哭笑]
Reply to [pid=603171164,31484600,1]Reply[/pid] Post by [uid=43161147]真夜のALONES[/uid] (2022-04-14 23:12)
不能量化是一个问题，比如多少分钟跑完多少公里。。。。[s:ac:哭笑]
怀念在学校的日子，有操场跑道
Reply to [pid=603171660,31484600,1]Reply[/pid] Post by [uid=42575433]f咖[/uid] (2022-04-14 23:15)
相对于跑步，感觉跳绳这类比较累，而且也容易变得无聊[s:ac:哭笑]
跑步机，请。转圈跑左右受力不均匀啊[s:ac:擦汗]