ℝ𝕩𝕕𝕤𝕚𝕘𝕟𝕒𝕝
2021-01-24T03:33:16+00:00
我听谁蛋黄吃多了胆固醇会提高
所以 我吃蛋从不吃蛋黄 一般都会喂家里的狗
但我看网上说的 蛋黄吃多了会导致狗狗便秘
现在也没喂狗了
如果在学校就喂校园里的猫。。。
还有就是听谁说的热水反复烧 会致癌
所以喝热水 没喝完的 都会倒了。。。
然后我想健身 请了个私教
他也说吃蛋不吃蛋白挺合理的。。。
热水那个无稽之谈吧。
蛋黄确实是因为胆固醇高所以可以选择不吃。
本质上大部分是禽内脏。
Reply to [pid=488835465,25307132,1]Reply[/pid] Post by [uid=21777251]简单粗暴的冬天[/uid] (2021-01-28 11:40)
我178 然后140斤左右
Reply to [pid=488835245,25307132,1]Reply[/pid] Post by [uid=41394653]简丶凡[/uid] (2021-01-28 11:40)
热水那个我高中就听说了
然后班上妹子一致认为很合理
大部分胆固醇是人体内合成的，你胆固醇摄入多了身体内合成的胆固醇会自动变少。
[s:ac:哭笑]看自己，吃蛋黄会拉高胆固醇是上个世纪的论调，近几年的研究表明食源性胆固醇同比等量脂肪不会影响自身胆固醇含量。所以其实影响跟多吃其他脂质是一样的，但是脂质本身就不建议摄入太多。我个人的食谱是八个蛋以内不考虑去蛋黄
热水是扯淡。
你一壶水能反复烧两三次撑死了吧。
那点亚硝酸盐的量，怕不是您要喝几吨才达到那个国际标量
[quote][pid=488836343,25307132,1]Reply[/pid] Post by [uid=60703727]nero一[/uid] (2021-01-28 11:43):
[s:ac:哭笑]看自己，吃蛋黄会拉高胆固醇是上个世纪的论调，近几年的研究表明食源性胆固醇同比等量脂肪不会影响自身胆固醇含量。所以其实影响跟多吃其他脂质是一样的，但是脂质本身就不建议摄入太多。我个人的食谱是八个蛋以内不考虑去蛋黄[/quote]八个[s:ac:喷]
昨天一顿打进去六个鸡蛋心疼的我不行
问个问题，蛋白质吃多了会有什么影响吗
碳水多了会胖脂肪多了也会胖，蛋白质呢
[s:ac:怕]貌似最新研究表明鸡蛋的胆固醇都人体没有什么影响 不知道真的假的
据我所知，胆固醇高是代谢问题。
也就是你本来代谢不好导致胆固醇高，所以要少吃高胆固醇的食物。
而如果你代谢正常，吃蛋黄内脏什么的也不会胆固醇升高。
当然 别猛吃就行。
现在的研究，蛋黄的胆固醇和人体的没啥关系，就和吃脂肪一样。
[quote][pid=488837611,25307132,1]Reply[/pid] Post by [uid=7937787]z1027253689[/uid] (2021-01-28 11:46):
问个问题，蛋白质吃多了会有什么影响吗
碳水多了会胖脂肪多了也会胖，蛋白质呢[/quote]上个厕所就懂了[s:ac:汗]
[quote][pid=488837611,25307132,1]Reply[/pid] Post by [uid=7937787]z1027253689[/uid] (2021-01-28 11:46):
问个问题，蛋白质吃多了会有什么影响吗
碳水多了会胖脂肪多了也会胖，蛋白质呢[/quote]放屁特臭.小便时气泡泡沫变多