实战具体啥感觉呀

处男一枚，打了十来年飞机了，现在害怕实战萎了开始在打的时候控制时长。
本人有包皮，波奇的时候能褪下来，头很敏感，打飞机的时候刺激菌盖边就会很快，试了只🦌菌柄能有十分钟。也试了飞机杯，频率不快的话也就三分钟不到。当然也试过快不行了就停一下模拟换个姿势再继续，但一个是没一会就换太断节奏，一个是用杯子拖了十分钟就开始疼了，想活塞运动都不行了。是我这个杯子刺激太大了，还是单纯我不行
现在就好奇实战的话对菌盖边的刺激大不大
另外我以前试过睡觉也翻下来磨一磨降低敏感度，不过第二天皮就会肿起来像个围脖，怕出问题就不敢了

现在也在锻炼，不过太肥了现在运动量不大，各位也可以留一下理想状态的运动量，我努力往上靠