家人们 减肥期间怎么克制怎么想吃好的

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Dark moon

2022-04-05T02:15:17+00:00

我妈在KFC那边兼职,偶尔会带回来一些鸡腿汉堡的, 我最近减肥经常晚上出去跑步回来炫几个鸡腿
每次闻到味道就忍不住想吃点,根本克制不了[s:ac:愁]
有时候看着我爹和我妈吃的津津有味的我也去吃点
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Baked

这种只能靠意志力,要么就多喝水要么就啃个苹果,我以前去跑步回来饿坏了,路过小吃街,全靠忍过来的,甚至回家打开吃播看,看得多了就没感觉了[s:ac:blink]
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聖鬼姿フィアナ・Seikishi Fiana・VT

1准备一个你想吃的东西,最好是能长期存放的,想吃别的你就想想这个,这个都没吃,吃什么别的
2早点刷牙,懒得再刷牙所以不吃东西,洗漱完不想满嘴油
不一定有用,我是长期这样,不是减肥期间[s:a2:不明觉厉]
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Vortexjk

对油脂的渴望是写在基因里的
只能靠意志力
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Dark moon

Reply to [pid=601728321,31405808,1]Reply[/pid] Post by [uid=38597236]誓言前夜[/uid] (2022-04-09 10:25)刚开始还能抵抗,后面闻到味道实在忍不住就去吃了
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Reply to [pid=601729749,31405808,1]Reply[/pid] Post by [uid=38463562]日暮途远52[/uid] (2022-04-09 10:32)喝水洗澡刷牙,忍不住拿起水就是吨吨吨,眼不见为净,不去看就是了,我以前也是被大学舍友这样诱惑过来的,忍住就完事了,瘦下来后,增肌,代谢上去了,想怎么吃就怎么吃[s:ac:上]
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Reply to [pid=601730424,31405808,1]Reply[/pid] Post by [uid=38597236]誓言前夜[/uid] (2022-04-09 10:35) 老哥 我水一天喝4-5L吧 正常嘛 体重没啥变化但是腰围小了点了