Nayuki
2022-04-04T10:05:19+00:00
本身对篮球没啥了解，不过大学体育课是篮球(不然就是选足球，因为个人经历的原因没选足球)，前几个学期学动作(虽然我也没咋学明白。。。)，这学期就和同学一块打5V5，大佬带着飞我就安心帮着抢篮板盖帽传球什么的能干啥就干啥，现在就有一个问题，为啥我抢篮板的时候有时手指总会被球杵到啊(还挺疼的。。。)，是我动作有问题吗？咋改善啊？
编辑：我明白了，那应该是我沙雕了，我之前都是手伸直了拍上去能碰到哪算哪的 [s:ac:瞎]
如果不是拼的太猛，我觉得那就是球感问题，手还没学会下意识触碰球的保护动作
除了投篮上篮，做任何动作时，手指不要完全伸直，呈虎爪状
因为抢篮板时候手指伸的太直了，微微弯曲，就能解决问题
去打乒乓球，足球篮球就是强身体对抗的运动
(我接队友强旋传球被挫到小指肿了两个礼拜，后来就不打篮球了，还遇到的两次打篮球被砸坏眼镜的情况，其中一个眼角流血，踢足球被敌方一大脚怼到过脑门[s:ac:哭笑])
[quote][pid=601637246,31398827,1]Reply[/pid] Post by [uid=41718430]唯我通渊[/uid] (2022-04-08 20:50):
去打乒乓球，足球篮球就是强身体对抗的运动
(我接队友强旋传球被挫到小指肿了两个礼拜，后来就不打篮球了，还遇到的两次打篮球被砸坏眼镜的情况，其中一个眼角流血，踢足球被敌方一大脚怼到过脑门[s:ac:哭笑])[/quote]没办法，我们这届只有足球和篮球，后面的那届就啥都有。。。我要是啥都能选就不用这么费劲了[s:ac:瞎]说到身体对抗上次我没注意，一脚下去正踩上铺舍友的脚面上，给我吓够呛(我160斤呢)[s:ac:晕]
[quote][pid=601606629,31398827,1]Reply[/pid] Post by [uid=62951751]狠毒男孩Y[/uid] (2022-04-08 18:16):
抓板不是侧面抓吗 怎么会杵dao[/quote]可能挑球？
我上中学刚打篮球的时候也老戳手，几个手指关节都给戳大了，后来习惯了 变麻木了 就不戳了。[s:ac:哭笑]
运动之前做一做伸展运动，包括把手指头揉一揉，我以前好像也经常杵手指
球感吧，多打打就不会了。我刚开始打球的时候也是经常吃萝卜
手指申太直了，要稍微弯一点。不是用手指手掌去阻截球，而是顺着收回来，这样就不容易受伤了。。
[quote][pid=601638378,31398827,1]Reply[/pid] Post by [uid=62592371]UFOxsz[/uid] (2022-04-08 20:56):
没办法，我们这届只有足球和篮球，后面的那届就啥都有。。。我要是啥都能选就不用这么费劲了[s:ac:瞎]说到身体对抗上次我没注意，一脚下去正踩上铺舍友的脚面上，给我吓够呛(我160斤呢)[s:ac:晕][/quote]这个要注意的是你，不是他。踩一下除非你脚后跟落地刚好只踩到对方一两根脚趾，不然不太可能有事。而起跳落踩别人脚上篮球场最常见扭伤脚踝的原因，而且经常不轻
抢篮板的时候手指千万别伸直了去捅球，是不是漫画里看樱木这么抢球帅？但现实里是罗德曼的满手绷带