Dad J
2022-05-29T05:48:35+00:00
我的小腿肚特别的大，特别发达…
经常被老婆说畸形，大腿不粗，小腿粗
今天一个懂健身的朋友跟我说，我跟他一样，从小由于走路姿势不对，习惯了用小腿发力走路，所以才会造成这样
想变小得学会用大腿发力走路
我发现我不会用大腿走路了…，
[quote][pid=614417966,32112959,1]Reply[/pid] Post by [uid=13790506]m58d[/uid] (2022-05-30 13:56):
你走路一颠儿一颠儿的吧[s:ac:哭笑][/quote][s:ac:哭笑]我说我怎么小腿肉那么大坨。。。。。原来是这个原因
走路确实有好多习惯发力方式，有的人习惯用骨头承重，有的人习惯用上更多肌肉的力量。
你可以感受一下，用骨头承重走路，肌肉尽量不发力。当然这么做不一定好
Reply to [pid=614417966,32112959,1]Reply[/pid] Post by [uid=13790506]m58d[/uid] (2022-05-30 13:56)小时候就差不多这样，走起路来一颠一颠地，还被同学模仿。但是并不知道正常是怎么个走法[s:ac:哭笑]跑步我的脚后跟还不会着地，就是前脚掌全程在跑[s:ac:喷]
我也是，活了30多年最近才知道
感觉中国的体育教育就是摆设，从来不教正确发力习惯。跑跳的基础都教不会
[quote][pid=614417966,32112959,1]Reply[/pid] Post by [uid=13790506]m58d[/uid] (2022-05-30 13:56):
你走路一颠儿一颠儿的吧[s:ac:哭笑][/quote]学到了
扭屁股甩胯走路那是女性风韵吧，或者骚0[s:ac:哭笑]