想问问泥潭大手子们如何提高恋爱欲望

先简单说明一下主要矛盾：来自父母辈的婚恋压力和自己愈发喜欢独处生活的矛盾
再说一下客观情况：lz杭州人，人在上海读工科，176，65，长相路人，家境小康以上但中产不足。本科阶段谈了2次恋爱，一次大一，一次大四，都维持了半年左右。但大四这段因为疫情，没见面的时间甚至比见面时间还长。在分手后的这段时间，自己感觉愈发喜欢和适应个人生活，甚至对于今后一个人生活也做好了准备，但问题是父母希望我研究生阶段尽快找好对象，已经多次提醒我甚至有了让我相亲的打算(？)。现在感觉假设不按照正常轨迹来，我会挺愧疚的(未来大概率回到杭州上班，父母已帮我购置了婚房)。但现在虽然有关系不错的女生，但我一般也就止步于好朋友打住，根本没有下一步的想法，现在我已经清楚的感觉到和本科时期和妹子聊天的心态不同。
所以想问问大手子们如何提高恋爱欲望，或者找到志趣相投的伴侣？
新人新帖，不喜勿喷，喷就是你对，我道歉。