elk
2022-01-20T03:47:19+00:00
保证休息才是最重要的。
最近熬夜才一个星期，头发大把大把的掉。
最近熬夜才一个星期，头发大把大把的掉。
身体健康什么控盐控油吃素都是扯蛋。
kaza
你如果瞎吃，休息再好身体也不健康啊……
elk
[quote][pid=584723220,30451101,1]Reply[/pid] Post by [uid=94329]springsnow[/uid] (2022-01-27 11:55):
你如果瞎吃，休息再好身体也不健康啊……[/quote]家里俩老人一个88。一个90。
烟酒肉一样不缺。现在都不秃。
我头发掉的快不如他们了。
你如果瞎吃，休息再好身体也不健康啊……[/quote]家里俩老人一个88。一个90。
烟酒肉一样不缺。现在都不秃。
我头发掉的快不如他们了。
Kingston
[quote][pid=584723220,30451101,1]Reply[/pid] Post by [uid=94329]springsnow[/uid] (2022-01-27 11:55):
你如果瞎吃，休息再好身体也不健康啊……[/quote]能咋瞎吃……生榨芥末汁？[s:ac:呆]
你如果瞎吃，休息再好身体也不健康啊……[/quote]能咋瞎吃……生榨芥末汁？[s:ac:呆]
matyyboi
[quote][pid=584725149,30451101,1]Reply[/pid] Post by [uid=43062154]150190114197r[/uid] (2022-01-27 12:01):
家里俩老人一个88。一个90。
烟酒肉一样不缺。现在都不秃。
我头发掉的快不如他们了。[/quote]不抽不喝活90的更多，幸存者偏差这个基础概念再搞不懂别来论坛丢人了。
吃肉没问题，纯吃素有问题。控油控盐减少心脑血管疾病肾负担是绝对有益的
家里俩老人一个88。一个90。
烟酒肉一样不缺。现在都不秃。
我头发掉的快不如他们了。[/quote]不抽不喝活90的更多，幸存者偏差这个基础概念再搞不懂别来论坛丢人了。
吃肉没问题，纯吃素有问题。控油控盐减少心脑血管疾病肾负担是绝对有益的
kaza
[quote][pid=584726449,30451101,1]Reply[/pid] Post by [uid=20365899]专门调戏你[/uid] (2022-01-27 12:06):
能咋瞎吃……生榨芥末汁？[s:ac:呆][/quote]你随便问问论坛里那些痛风的看看他们怎么吃的
能咋瞎吃……生榨芥末汁？[s:ac:呆][/quote]你随便问问论坛里那些痛风的看看他们怎么吃的
tokyo🎸
为什么会有非A即B的呢。。
明显是个木桶啊，哪块都不能短了，有谁告诉你只要吃的健康就可以肆无忌惮的熬夜么。
明显是个木桶啊，哪块都不能短了，有谁告诉你只要吃的健康就可以肆无忌惮的熬夜么。
Hel
建议高油高盐高糖膳食，再抽烟喝酒，赛过活神仙，反正泥潭主流观点是我们这代人活不过60[s:ac:哭笑]
BOOOOM
相对来说熬夜确实是影响健康最大因素，但是泥潭一听就要刚上线，非要你一次性服下致死量来证明他是对的。
隔壁推出健康饮食的国家的食品都齁甜，可乐都比我们国内甜两个度
隔壁推出健康饮食的国家的食品都齁甜，可乐都比我们国内甜两个度
Thicc
没事，你爱怎么吃怎么吃。
我因为合理控制饮食轻度脂肪肝好了。
适度饥饿，血脂降了。
当然有个合适的作息也很重要
我因为合理控制饮食轻度脂肪肝好了。
适度饥饿，血脂降了。
当然有个合适的作息也很重要
BaZzBoi
[quote][pid=584725149,30451101,1]Reply[/pid] Post by [uid=43062154]150190114197r[/uid] (2022-01-27 12:01):
家里俩老人一个88。一个90。
烟酒肉一样不缺。现在都不秃。
我头发掉的快不如他们了。[/quote]有些人一直不明白一个道理，说什么谁谁谁抽烟喝酒活到99，你要跟你自己比啊，你跟那些天选之子比，你比的过来吗？戒烟限酒低盐低糖是总结出来对大部分人适用的健康法则！你要觉得自己不是普通人可以不遵守
家里俩老人一个88。一个90。
烟酒肉一样不缺。现在都不秃。
我头发掉的快不如他们了。[/quote]有些人一直不明白一个道理，说什么谁谁谁抽烟喝酒活到99，你要跟你自己比啊，你跟那些天选之子比，你比的过来吗？戒烟限酒低盐低糖是总结出来对大部分人适用的健康法则！你要觉得自己不是普通人可以不遵守
pewmew
我都熬了快10年的夜了，也没见掉头发，秃了就秃了不要赖给熬夜啊。
Nani
睡眠的确是最重要的。
饮食习惯不当对身体的伤害因人而异，有些人可能饮食稍有不注意就三高，有些人一辈子抽烟喝酒吃生冷油腻也能长命百岁。
但是长期睡眠不足，睡眠质量不佳的人，大多都会显著影响健康。
饮食习惯不当对身体的伤害因人而异，有些人可能饮食稍有不注意就三高，有些人一辈子抽烟喝酒吃生冷油腻也能长命百岁。
但是长期睡眠不足，睡眠质量不佳的人，大多都会显著影响健康。
Potamatoe
营养跟上，保持休息，还要运动起来，才是身体健康的方式。。
喜爱大鱼大肉的寿星很多，天天咸菜咸鱼的寿星也很多，但都有个特点，乐观好动，作息规律，睡眠足。
就一句:那些什么各种病的，不就是不怎么动弹，天天养猪一些，能不出问题？吃的少了，只不过是肥肉脂肪和油盐摄入低了，身体负担是低了些，但自己的身体也不会强健起来，很容易被病痛击倒。
然后，造物主是不公平的，有些人基因好，吃喝不胖天生爱动，什么癌症都挨不到边，视力好，头发多，特么的。。
喜爱大鱼大肉的寿星很多，天天咸菜咸鱼的寿星也很多，但都有个特点，乐观好动，作息规律，睡眠足。
就一句:那些什么各种病的，不就是不怎么动弹，天天养猪一些，能不出问题？吃的少了，只不过是肥肉脂肪和油盐摄入低了，身体负担是低了些，但自己的身体也不会强健起来，很容易被病痛击倒。
然后，造物主是不公平的，有些人基因好，吃喝不胖天生爱动，什么癌症都挨不到边，视力好，头发多，特么的。。
Nig0r
我有一个问题。
医生都说保持身心开朗开心有益健康。
但是我不吃碳水油盐我就不开心，不利于健康，
吃了碳水油盐，也不健康。
我到底要怎么样才健康？
医生都说保持身心开朗开心有益健康。
但是我不吃碳水油盐我就不开心，不利于健康，
吃了碳水油盐，也不健康。
我到底要怎么样才健康？
tokyo🎸
Reply to [pid=584731733,30451101,1]Reply[/pid] Post by [uid=40022933]泡泡猪酱[/uid] (2022-01-27 12:25)
人家没不让你吃，肯定是让你适当吃，吃完运动呗，还能咋样。
人家没不让你吃，肯定是让你适当吃，吃完运动呗，还能咋样。
Axtro
一个是健康的饮食，一个是规律的作息，一个是充足的睡眠，一个是没有不良嗜好。
GoatedJD
运动加休息，烟酒尽量少，剩下才是吃
最烦那些烹饪视频里刷“好多油，好多盐，致死量”的弱智
最烦那些烹饪视频里刷“好多油，好多盐，致死量”的弱智
Blade
你这是扯淡啊。
各种学校门口那么多小胖子，他们睡不饱吗？
这俩都重要，吃素这个确实是扯淡，除了这个之外，清淡饮食，好好休息是重中之重
各种学校门口那么多小胖子，他们睡不饱吗？
这俩都重要，吃素这个确实是扯淡，除了这个之外，清淡饮食，好好休息是重中之重
Blade
[quote][pid=584735295,30451101,1]Reply[/pid] Post by [uid=61035786]nOrio26[/uid] (2022-01-27 12:38):
一个是健康的饮食，一个是规律的作息，一个是充足的睡眠，一个是没有不良嗜好。[/quote]再加一个愉悦的心情
一个是健康的饮食，一个是规律的作息，一个是充足的睡眠，一个是没有不良嗜好。[/quote]再加一个愉悦的心情