ender
2022-04-07T13:37:40+00:00
因为经常海外出差，所以动不动就被隔离28天，如果再密接，隔离42都遇到过[s:ac:哭笑] 居家隔离最长28天过，封门那种，所以囤货略有心得，给大家分享下
首先按照正常家庭配置考虑，没有大冰柜，只有冰箱，不是冬天
1. 午餐肉，长期保存，各种做法都可以，实乃居家隔离必备，个人喜欢长城的小白猪，世棒的太咸！而且没有肉块，可以直接买一箱屯着
2. 压缩蔬菜，蔬菜没法保存，只能屯压缩蔬菜，有压缩小油菜和小青菜，还可以，常温保质期半年，冰箱里可以放1年，各种蔬菜都买点
3. 会做饭的，调料一定要买够，耗油、八角、桂皮、香叶、十三香、孜然、各种调料都屯一些，不会做饭的买麻辣烫包或者火锅料包，各种口味的都买点，直接把菜丢里面煮煮就能吃
4. 复合维生素，屯几瓶就够了
5. 无糖可乐，我屯了一箱，饮料茶比较容易存放，各种泡腾片也行，爱喝牛奶的屯点奶粉，也可以脱水柠檬片+蜂蜜，做柠檬蜂蜜水，很赞
6. 各种面条粉丝红薯粉条啥的，屯着，反正不会坏，各种炖品里都可以放，简单，自己下面也方便，方便面每样来点即可
7. 各种罐头，水果罐头蔬菜罐头鱼罐头肉罐头，推荐凤尾鱼罐头，金枪鱼罐头可以配醋，吃起来有螃蟹的味道，罐头可以搜各种罐头组合，有搭配好的，蔬菜罐头口味很差，都很烂，建议买番茄炬豆罐头，就是西式早餐里一般配的，水果罐头推荐黄桃罐头
8.冰箱里只屯肉类鸡蛋和新鲜蔬果，保持一周的量，冻肉可以按一个月的量，冰冻虾仁也可以冷冻长时间存放，当海鲜替代了
9.香菇黄花菜等干货也屯点
其他日用品记得适当屯点
家里可以准备个空气炸锅之类的
以上都不需要占用冰箱冷藏，家里橱柜里、床底下都能塞，很有安全感，找个整理箱保存也行
物资按照一个人至少1个月的量屯，家里有这些，根本不慌！[s:ac:哭笑]
最后记得下载个KEEP，每天锻炼，锻炼，锻炼！不然隔离结束[s:ac:哭笑]
首先按照正常家庭配置考虑，没有大冰柜，只有冰箱，不是冬天
1. 午餐肉，长期保存，各种做法都可以，实乃居家隔离必备，个人喜欢长城的小白猪，世棒的太咸！而且没有肉块，可以直接买一箱屯着
2. 压缩蔬菜，蔬菜没法保存，只能屯压缩蔬菜，有压缩小油菜和小青菜，还可以，常温保质期半年，冰箱里可以放1年，各种蔬菜都买点
3. 会做饭的，调料一定要买够，耗油、八角、桂皮、香叶、十三香、孜然、各种调料都屯一些，不会做饭的买麻辣烫包或者火锅料包，各种口味的都买点，直接把菜丢里面煮煮就能吃
4. 复合维生素，屯几瓶就够了
5. 无糖可乐，我屯了一箱，饮料茶比较容易存放，各种泡腾片也行，爱喝牛奶的屯点奶粉，也可以脱水柠檬片+蜂蜜，做柠檬蜂蜜水，很赞
6. 各种面条粉丝红薯粉条啥的，屯着，反正不会坏，各种炖品里都可以放，简单，自己下面也方便，方便面每样来点即可
7. 各种罐头，水果罐头蔬菜罐头鱼罐头肉罐头，推荐凤尾鱼罐头，金枪鱼罐头可以配醋，吃起来有螃蟹的味道，罐头可以搜各种罐头组合，有搭配好的，蔬菜罐头口味很差，都很烂，建议买番茄炬豆罐头，就是西式早餐里一般配的，水果罐头推荐黄桃罐头
8.冰箱里只屯肉类鸡蛋和新鲜蔬果，保持一周的量，冻肉可以按一个月的量，冰冻虾仁也可以冷冻长时间存放，当海鲜替代了
9.香菇黄花菜等干货也屯点
其他日用品记得适当屯点
家里可以准备个空气炸锅之类的
以上都不需要占用冰箱冷藏，家里橱柜里、床底下都能塞，很有安全感，找个整理箱保存也行
物资按照一个人至少1个月的量屯，家里有这些，根本不慌！[s:ac:哭笑]
最后记得下载个KEEP，每天锻炼，锻炼，锻炼！不然隔离结束[s:ac:哭笑]