深夜水一帖

lz前段时间去校医院看病，查出来有脂肪肝，这病好像很常见？但是总是很怕，也不敢仔细去检查一下。看网上说有什么并发症，例如高血压这种的，lz也之前也查出来有高血压，可能有关系？？？这病咋办呢，先来问问大伙，说是吃清淡一点，但是还在上大学，也没啥选择，可以推荐一些吗？或者说减肥最重要，lz才刚满20，180cm，85kg(疫情期间长了20斤，也没去减肥)确实有点胖，但也没有刻意去减肥[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
希望大伙们给点建议，深夜睡不着[s:ac:呆]