刘谦这个肌肉身材，要练多久啊……

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Wazzam(DILF)

2022-01-23T04:46:38+00:00

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/01/-7Q2p-efkdZdT3cSsg-g0.png[/img]而且他好像46了？想起来这里55的大叔

Zechue ♪

看视频里问就是三个月[s:a2:doge]

mastashafta

他说的三个月，我觉得不太可能吧，应该是平时就有健身或者注意饮食运动

daoa

练多久取决于你的基础，你的训练频率，你的训练质量，你的休息情况等诸多因素…..下次别再问这种傻问题了

Ruko

[quote][pid=585869425,30515440,1]Reply[/pid] Post by [uid=42770294]灵乌路_空[/uid] (2022-02-01 12:57):

他说的三个月，我觉得不太可能吧，应该是平时就有健身或者注意饮食运动[/quote]他是魔术准备了三个月吧看b站视频一直都很强壮的

Nateorious Sage

就算他是三个月，有时间有钱的三个月和普通上班族自己有空练练的三个月也不是一回事

Dollar Bill

他应该之前就有底子的，他自己也说过有些魔术是靠手速，所以他手臂肌肉??挺发达，大概这么个意思吧。(还是有刘谦的春晚好看)

feels

表演魔术的肯定要健身的

I AM KRAX

起码练了好几年了

mastashafta

[quote][pid=585869613,30515440,1]Reply[/pid] Post by [uid=13173723]as905889410[/uid] (2022-02-01 12:58):

他是魔术准备了三个月吧看b站视频一直都很强壮的[/quote]手臂肌肉能看出来一直有的，看弹钢琴那几次能看得出来

没想到胸腹也这么强。。

crouton

[quote][pid=585869680,30515440,1]Reply[/pid] Post by [uid=14695766]Arbalest07[/uid] (2022-02-01 12:58):

就算他是三个月，有时间有钱的三个月和普通上班族自己有空练练的三个月也不是一回事[/quote]别云了，少刷点手机nga都能匀出来每天一小时

NovaX

普通人3年都不一定

menon

应该是原来能硬拉80kg，然后三个月冲到120kg这样的吧

MEE5.6

他这手臂少说认真练了两三个；年头了

Fry

[quote][tid=30515440]Topic[/tid] Post by [uid=41735722]MezzoForte[/uid] (2022-02-01 12:53):

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/01/-7Q2p-efkdZdT3cSsg-g0.png[/img]而且他好像46了？想起来这里55的大叔[/quote]三个月只是增肌的时间。
像我经常运动，中年大叔身材，三个月也行。
那种弱不禁风的身材起码一年来健身。

Flerian

我问了我朋友圈里开健身房的，他说没练过的要达到这种程度最少一年，而且是严格控制饮食的[s:ac:瞎]

peehat

这臂围随便得一年以上

KikRox420

光看这胳膊42.43有了，零基础的话认真练3年可以。要是没其他压力，天天练加做饮食，一年半？两年？

Nateorious Sage

[quote][pid=585870782,30515440,1]Reply[/pid] Post by [uid=42581022]枫枫Sama[/uid] (2022-02-01 13:04):

别云了，少刷点手机nga都能匀出来每天一小时[/quote]反正我确实匀不出来，你能匀出来我只能说羡慕

Zendo_N

每天8小时和每天20分钟怎么比？

刘谦这个魔术想了很久都不能破解刘谦这个手速太鸡儿快了吧？肉眼完全看不清的手速刘谦这个魔术有没有懂哥来破解一下？求助老哥们，这个柜子是留是敲天津市要发留岗红包啦，感觉自得不到这个钱。这个在印度拍视频的刘庸挣的真是卖命钱啊，yue！！我推荐朋友买拆卡机，转手他就六千入了这个，帮忙看下值多少刘谦教你为什么不要赌博刘谦的手贵还是朗朗的手贵？

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