下班休息时间是否应该也属于工作时间？

看到一个有点意思的理论，一个加拿大的哲学教授写的，我大概复述下：
1.工作+休息的模式是资本社会劳动分工下特有的，本质上类似于生产工具的保养维护。现有的时间安排是让打工人的持续生产效率达到最佳持续的配比。
2.休息的用途是用来消除劳动带来的身体疲劳和精神压力。如果劳动者具有强健体魄和恢复速度、吃苦精神和发泄渠道，那么就可以进一步压缩休息增加工作来提升生产效率。
3.消除身体疲劳的通常只有鼓励健身锻炼和合理饮食。
4.消除精神压力的方式很多，比如鼓励基本欲望刺激，包括美食美色购物旅游等。再比如鼓励发泄情绪，包括打架吵架网上对线等。再或者鼓励不费力的注意力转移，包括玩弱智小游戏、看无营养肥皂剧小说、看猫猫狗狗、培养简单兴趣爱好。
也就是说，一个现代人在休息休假时间干些什么，很大程度是受到这个人的工作的支配的。

这就是为什么很多人在休息休假时间的行为很多都是报复性的、行为模式的波动巨大的。
比如一到周末就睡懒觉、发薪日报复性消费、节假日报复性出游。比如把工作压力带回家对家人发脾气。比如仅仅因为无聊找游戏玩找小说看但又不要动脑子。
而一个正常的人不需要天天睡懒觉(指超出日常休息时长)，不需要用奖励犒劳为理由大肆消费和放纵。
培养兴趣爱好和玩游戏也会选择更消耗精力和时间，但更有趣味、更有挑战性，也更有成就的娱乐方式。

我觉得还挺有道理，但是又无法改变。[s:ac:冷]
就应该在工作时间内就完成生产和维护，把休息休假当做纯粹的闲置时间。而不是上班生产，下班维护。[s:ac:愁]
即：上班期间尽可能地放松身心和发泄情绪。精力充沛、心情愉悦地迎接下班和假期。[s:ac:上]