yuho073131
2021-06-24T06:53:51+00:00
昨天在健身房遇到个以前的同事，聊起了她减肥的事。
大概就是她想从35体脂减到25，请了个教练在练
我说那好办啊，少吃点多走走就行。也不用请啥教练阿，还能少花点钱
她说不行，他已经砍掉每晚8点的夜宵了，不能再减少了，
我说，少吃点，每天走走瘫坐就能减肥不香吗，(因为我健身1年多了，我深知饮食和肌肉和脂肪的关系)
她说，不吃好吃的那不行
我仔细想想，高中时候假如让我打一天游戏，我不吃也行，是不是一个道理啊
Reply to [pid=527246884,27346104,1]Reply[/pid] Post by [uid=43019703]想吃就多吃点[/uid] (2021-06-25 14:59)那你该叫想玩就多玩点
美食和食物都无法抗拒
以及，一个能抗拒美食的人是很难体重超标的，既然超了，那肯定难以拒绝美食[s:ac:哭笑]就家里电脑装着3090又不挖矿的人，多半很难拒绝游戏
我一个男的也管不住嘴啊，无肉不欢[s:ac:茶]
只能用高强度训练来保持体脂
[quote][pid=527248365,27346104,1]Reply[/pid] Post by [uid=42609092]superlative5245[/uid] (2021-06-25 15:04):
那你该叫想玩就多玩点[/quote]起这个id，是因为当时看的一本儿童读物，里面这句台词太洗脑了[s:ac:哭笑]
女人对美食并没有太多的兴趣，不信你带她去那种美味但是环境一般的
大多数女人喜欢的不是美食，是高档场所的满足感
可能吧，我就是对美食兴趣一般，但是喜欢玩游戏的42
我老婆跟我闺女每次路过蛋糕店都走不动路，每次买完要么不吃要么只吃一口，然后全都塞给我
这跟性别无关吧，为什么要把性别拎出来讲[s:ac:无语]
[quote][pid=527247246,27346104,1]Reply[/pid] Post by [uid=61103471]灰胡子黑胡子[/uid] (2021-06-25 15:00):
这跟性别无关吧，为什么要把性别拎出来讲[s:ac:无语][/quote]理论上无关、但从朋友圈大数据来看，42更喜欢吃、58更喜欢玩
[quote][pid=527250796,27346104,1]Reply[/pid] Post by [uid=10543493]五字喷斗士[/uid] (2021-06-25 15:12):
女人对美食并没有太多的兴趣，不信你带她去那种美味但是环境一般的
大多数女人喜欢的不是美食，是高档场所的满足感[/quote]没这事儿，我认识的大多数女人身材管理出事都会在零食和外卖上，也没见这些人刷多少黑钻餐厅或者米其林餐厅。甚至论吃高档餐厅的数量可能还不如已经因为健身失去大半食欲的我
我能理解
生活要是不能吃好吃的
乐趣起码减少三分之一
宁愿减得慢点
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/25/-4qiozQ2o-bcdmZeT3cSu0-u0.jpg.medium.jpg[/img]嘴上减肥的不要太多，不需要运动，只需要改变饮食结构都能瘦下来，奈何那帮人既不想忌口也懒得动[s:ac:哭笑]
[s:ac:怕]我就是减肥减到丧失对美食的欲望的人
只说我自己
42 我也无法抗拒美食！！可以在太阳底下走20分钟只为吃口美味鸡蛋灌饼[s:ac:心]
但以前并没有运动习惯，多年下来身体外形就是看着匀称、偶尔感觉自己瘦瘦的，但是体脂其实超级高
看上去不胖，但伸手掐腿能掐起一把软肉肉[s:ac:偷笑]
认识现在的健身狂魔男友以后，开始意识到控制体脂的重要性了(我也想要腹肌！！)
但依然管不住嘴，太馋了，每天一饿就满脑子漂好吃的，我俩周末必去开荤。
我的策略就是每天跳3000个绳，然后控制碳水油脂。肉肉就随意吃
减脂效果还是能看得见一丢丢的，至少现在不怎么管嘴，但是身材不会发胖了