Dove
2025-07-22T08:08:04+00:00
rt，女友155cm 60kg,有富贵包，哪哪都有肉。集美们有没有什么比较好的减肥方法呢？
有什么好的方法帮助女友快速减肥
Higg
减肥就没有快速的
Michcos
少吃，没了。
RichardLA
这种我推测以前有减过，纯靠饿下去的，肌肉掉完了，经典脂包骨体型，没别的办法，要么只能开始力量训练，有一定肉量了再减脂，要么就是极端地饿，饿下去，但还是脂包骨
JaydenB
少吃啊 还能有什么办法
Dove
Reply to [pid=833229806,44685572,1]Reply[/pid] Post by [uid=6300341]liweijian[/uid] (2025-07-24 16:19)
还真是，说是之前失恋之后很瘦，后来慢慢就胖起来了
还真是，说是之前失恋之后很瘦，后来慢慢就胖起来了
Dove
Reply to [pid=833229806,44685572,1]Reply[/pid] Post by [uid=6300341]liweijian[/uid] (2025-07-24 16:19)
感觉不咋能控制...比较爱吃甜的...
感觉不咋能控制...比较爱吃甜的...
Dove
集美们有啥运动训练视频推荐不 体态大师的《气场女王》好不好使？
ZhungYui/Bless👽🪐
最快的办法就是换个80斤的。
pleiyl
司美格鲁肽，但是要注意血糖
trungmau
少吃多运动。低碳水低脂肪高蛋白，多喝水多补充膳食纤维，有氧和力量训练结合做
Xander_115
换一个女友
Coner
无论什么减肥都要有自身的意志力撑的，毕竟是一辈子的事，那么最关键的是自己要有减肥的想法和行动力，其他地方都是辅助。
anna borshin
控制嘴，但是大概率她不干的
F1nn
换个廋得呗[s:ac:茶]
jswt
[quote][tid=44685572]Topic[/tid] Post by [uid=65625851]jxcvd[/uid] (2025-07-24 16:14):
rt，女友155cm 60kg,有富贵包，哪哪都有肉。集美们有没有什么比较好的减肥方法呢？[/quote]不怕副作用的话，盐酸克伦特罗(俗称瘦肉精)
rt，女友155cm 60kg,有富贵包，哪哪都有肉。集美们有没有什么比较好的减肥方法呢？[/quote]不怕副作用的话，盐酸克伦特罗(俗称瘦肉精)
syeikh kebab
愿意锻炼么？愿意锻炼就还有救。维持消耗的基础上，有点意志力都能减下去。
纯靠饿不运动的减肥容易有后遗症，也能减但有风险。鉴于这是女朋友，你肯定不希望减肥减出问题。所以我建议你能劝运动一定要多运动。
纯靠饿不运动的减肥容易有后遗症，也能减但有风险。鉴于这是女朋友，你肯定不希望减肥减出问题。所以我建议你能劝运动一定要多运动。
F A Z Ξ D
换个更瘦的，相信我，你找到新的，她估计都没减下来。能瘦的女的本来就瘦，不能瘦的无论如何都瘦不了的
jswt
[quote][pid=833233134,44685572,1]Reply[/pid] Post by [uid=40726664]大尾巴狐GG[/uid] (2025-07-24 16:39):
控制嘴，但是大概率她不干的[/quote]有很多胖子是先天代谢低下，比常人低个 20% 差不多得 300 大卡，没辙的
控制嘴，但是大概率她不干的[/quote]有很多胖子是先天代谢低下，比常人低个 20% 差不多得 300 大卡，没辙的
jswt
[quote][pid=833230427,44685572,1]Reply[/pid] Post by [uid=65625851]jxcvd[/uid] (2025-07-24 16:23):
集美们有啥运动训练视频推荐不 体态大师的《气场女王》好不好使？[/quote]有氧看的是心率，和干啥没关系
集美们有啥运动训练视频推荐不 体态大师的《气场女王》好不好使？[/quote]有氧看的是心率，和干啥没关系