讲道理有氧拳击这游戏真的还不错

quark

2020-04-20T06:40:50+00:00

配合着饮食控制真的是能减肥的。1月12号开始减，有氧拳击目前坚持了不到2个月。当中就断过一天。

体重从巅峰最高210，到刚刚上称166，这还是时不时出去有应酬的结果，当然应酬我尽量说吃牛肉火锅，也不喝酒。

就是他妈的前后左右踏步的判定太他妈的草了。疯狂miss 火大。[s:ac:喷]

@末日爹拳[s:ac:哭笑] [img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/29/-7Q5-5ksZvT3cShs-3x5.jpg.medium.jpg[/img]

Qwzty

正月的时候我也用有氧拳击减肥，每天40分钟，另外还有些无氧，一个月体重也下降了十斤多吧，还要配合饮食，吃也是非常重要[s:ac:闪光]

NickzTheOne

就是要小心膝盖，我打了2个月膝盖疼停了一个月，然后就断断续续的没动力坚持了

domesaby

拳击和健身环哪个效果更好点？