nice啊，老哥哥们！体重上去了，而且肉没长在肚子上

LamboTech11

2020-04-02T10:41:23+00:00

听谭里老哥的准没错啊，我上次问该怎么增肥的时候应该是一个月前，nice啊，现在107了，重了4斤。而且最主要的是没长肚子，手臂比以前好看了点。
就是听老哥们的吃饭吃饭吃饭吃大白米饭，然后每三天就跑个3000米。
这样下去，再过一个月114，再一个月117。就达成目标了[s:a2:干杯][s:a2:干杯]。

Kuoae

有可能长在内脏之间。。。

Elit3

长在了胸上？？还能有这种效果的吗

LamboTech11

[quote][pid=412498351,21235843,1]Reply[/pid] Post by [uid=38342357]星瀑气流斩[/uid] (2020-04-11 18:45):

有可能长在内脏之间。。。[/quote]没有，手臂明显比以前壮了点。其他地方暂时看不出来

LamboTech11

[quote][pid=412498627,21235843,1]Reply[/pid] Post by [uid=61515226]简洁明了丶[/uid] (2020-04-11 18:46):

长在了胸上？？还能有这种效果的吗[/quote]一点点吧，没长在肚子上我是没想到的

Cloudd

你倒是说一下怎么胳膊增粗啊我也挺愁的

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