我晚上11点睡，早上7点半起，中午再午睡一个小时，为什么还是困

TRENENJOYER

2021-10-08T00:16:39+00:00

怎么办啊[s:ac:晕]

Lord Blaster

那就10点半睡觉

wtfluka

午睡太久，20分钟够了，环境不通风，导致二氧化碳积聚太多，也会犯困，再有就是血脂高，导致血液流动缓慢，影响大脑[s:a2:lucky]

Lightning McQueef

压力大焦虑也会犯困

Dyіng

我跟你差不多，但是我12点睡，目前状况良好，人睡多了好像也会困，建议你晚点睡[s:a2:lucky][s:a2:lucky]

hooley

试着加一些锻炼

RoadRunner

午睡20分钟试试…

ElectroCruncher

春困秋乏夏打盹，冬季正好眠[s:ac:哭笑]
~~睡醒之后活动活动，房间里通通风~~

Jorg

睡眠质量不好吧，适当运动有益睡眠

buten

睡觉前活动一下

BlackDeath

这都不是核心吧，核心是不是你上班强度大，比如你在外科门诊一天查体处置五六十个病人，或者你在清水衙门一天签两个文件，这疲劳强度能一样吗……

A burger with no honey mustard

我也是。上班强度不大，八个小时有六七个小时在摸鱼玩手机。但就是困，有时玩着玩着打瞌睡掉手机

.ılılı♬Ꮆ尺乇爪ㄥ丨几._.ㄒ卄丨几Ꮆ♬ılılı.

老哥，午睡太久了吧，半个小时出不多

大概是因为不喜欢现在的工作