ṰṄṮ08💣
2022-04-09T10:50:40+00:00
现在31周岁，有低强度健身，每周能保证3次以上，每次1小时以上的健身房锻炼。深蹲硬拉都会练，不过也就练到一倍自重(70公斤，主要是怕受伤)。
坚持了差不多两年吧，时间是越来越短了，也就一分钟左右[s:ac:晕]25岁之前都是苦恼想快点结束战斗的，哎。前段时间禁欲了150天(不用刻意压制涩涩的想法，就是过得比较充实，基本没有涩涩的念头)，破功后几次还是一分钟结束[s:ac:晕]
这辈子就这样了吧
坚持了差不多两年吧，时间是越来越短了，也就一分钟左右[s:ac:晕]25岁之前都是苦恼想快点结束战斗的，哎。前段时间禁欲了150天(不用刻意压制涩涩的想法，就是过得比较充实，基本没有涩涩的念头)，破功后几次还是一分钟结束[s:ac:晕]
这辈子就这样了吧