Abyss
2025-09-02T09:25:50+00:00
一晃两年过去了，之前发的那篇植发攻略帖，到现在还时不时有水友私信问我效果怎么样、后续怎么养护。
一两条私信还好，问的人多了，我干脆重新开一贴，集中说一说这两年的情况和经验。
前情提要，可以先看这篇：[url]https://bbs.nga.cn/read.php?tid=36398565[/url]
接下来直接上图，从植发前开始
这张是我在咨询时拍的，可以明显看到头顶已经明显稀疏：[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202509/06/-4qiozQ2w-cimmZeT3cSlc-sg.jpg[/img]
发际线也没能幸免，典型的M型后退，而且还一边高一边低不太对称：[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202509/06/-4qiozQ2w-9ifcK16T3cSsg-i8.jpg[/img]
划线部分是准备植发的区域，补2000左右单位的发际线：[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202509/06/-4qiozQ2w-cx71K1lT3cSsg-gx.jpg[/img]
术前剃头之后更加直观，能清楚地看到哪些区域毛囊已经缺失了：[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202509/06/-4qiozQ2w-gzexZcT3cSlc-sg.jpg[/img]
这是刚做完手术当天的状态，有点渗人，但是不疼，全程只有打麻药时最疼：[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202509/06/-4qiozQ2w-kuyoK2cT3cSov-sg.jpg[/img]
术后第五天伤口开始结痂，痒得让人崩溃，还不能挠，图就不放了，满头血痂怕你们密集恐惧症。
这是清理完血痂后第10天的情况，发际线轮廓和毛囊已经清晰可见：[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202509/06/-4qiozQ2w-1fukZiT3cSln-sg.jpg[/img]
大约一个月左右种植的毛发会进入脱落期，之后才会进入生长期，但是每个人体质不一样，我的脱落期基本保留了70-80%的头发，很幸运。
1年左右达到最终恢复效果，在5-6月左右时就能恢复到七七八八，可以预见到最终效果。
最后附一张最近的状态，镜子有点脏别介意(hhh 两天没洗头)，但头发是真的稳：
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202509/06/-4qiozQ2w-la4bK19T3cSsg-h7.jpg[/img]
回顾一下我的植发经历，确实有一些失误的地方。
当时心态不太好，太着急想恢复发量了。其实头顶部分或许根本没必要植，那种程度的脱发，靠吃药也能恢复得不错，不仅省钱，还能少取一些头发资源。
术后我一直坚持吃非那雄胺，也外用米诺地尔。如果你是雄激素脱发，单用米诺地尔效果非常有限，一定要配合口服非那雄胺。
很多人因为担心副作用，不敢吃非那雄胺。所以我在这里简单科普一下它的副作用问题。
首先要了解它的原理：雄脱是由于体内的“双氢睾酮”攻击毛囊导致的，而双氢睾酮是由雄激素和“5α-还原酶”结合产生的。非那雄胺就是通过抑制这种酶，减少双氢睾酮的生成，从而延缓或阻止脱发进展。
整个过程并不影响你体内的雄激素(也就是睾酮)水平，它依然正常存在和运作。
根据公开的百科数据，非那雄胺组所报告的副作用包括：
性欲减退(非那组1.8% vs 安慰剂组1.3%)
阳痿(非那组1.3% vs 安慰剂组0.7%)
另外有一组数据显示，20-40岁男性中勃起功能障碍(ED)的患病率大约在10%-20%。而雄脱人群也主要集中在30岁左右，这两个群体年龄段高度重合。
换句话说，该ED的人，就算吃安慰剂、喝白开水也一样可能会ED。所以我们不能把所有问题都归咎于药物。
当然，以上只是我个人的思考和推测，并不代表学术上的定论，建议结合其他资料审慎判断。。
最重要的是，临床数据显示：不管是非那组还是安慰剂组，在停药之后，相关的性功能副作用都会逐渐消失。
所以我建议，雄脱还是应该吃非那雄胺。万一真的出现副作用，停药就可以了。既然有“反悔的机会”，就不用太顾虑，该用就用。前期一天一粒，等头发恢复稳定之后，可以尝试两天一粒——一粒非那雄胺能在血液中停留24小时，在皮肤组织里则能保留48小时。
不要轻易被网上一些沙雕言论带偏节奏。现在很多宣传非那副作用焦虑的内容，甚至有人说自己胸部发育……非蠢即坏。
“蠢”我就不多说了，至于“坏”——多半是卖生发产品的，你再多问几句，他就开始推销“生发茶”了。
记住：经现代医学临床试验明确证实对生发有效的药物，只有两种——非那雄胺和米诺地尔。
最近因为我一直在查脱发相关的内容，各大平台给我推了不少脱发广告，最没下限的小破站还伪装成科普视频，说什么“《柳叶刀》认证的药物”。
关键词一般是生物素和锯棕榈。
生物素其实就是维生素B7，且只对“因缺乏维B7导致的脱发”有用。正常人正常饮食不太容易缺维生素。虽然它就是普通的维生素b7，但它贵啊，一瓶100块。
锯棕榈算是“植物版非那雄胺”，每1mg有效成分大约40%，而非那雄胺是70%。虽然它效果没非那雄胺好，但它也贵啊。
这让我想起很多年前踩过的坑——Z光101，还挺贵的。有黄瓶和绿瓶两种，其实原理就是加了辣素刺激头皮血液循环，绿瓶是用来控油的。
原理简单，效果一般，一瓶200+，坑我不少钱。
国内的米诺地尔品牌也越来越不当人，价格翻着倍涨。
我现在用的是海外仿制药可兰。
鉴别真假的方法很简单：真药加了丙二醇，作用是保持药液在皮肤上不易挥发，所以在常温避光环境下不容易蒸发。滴几滴在镜面上，等两三天干透之后如果有晶体析出，就是真的。
不过不做推荐，毕竟鱼龙混杂，有实力的兄弟还是用国内品牌吧。
所以到头来，很多东西都是“智商税”，关键还是得靠信息甄别 + 理性判断。
脱发治疗本来就是个长期过程，没必要过度焦虑，更别被那些夸张广告带偏。
那些花里胡哨的，终极目标还是盯着你钱包里的那几张票子。记住咯，攥紧非那和米诺这两张王牌，守住脑子，管住钱袋。
希望我的这些经验和啰嗦，能帮你少走点弯路。
一两条私信还好，问的人多了，我干脆重新开一贴，集中说一说这两年的情况和经验。
前情提要，可以先看这篇：[url]https://bbs.nga.cn/read.php?tid=36398565[/url]
接下来直接上图，从植发前开始
这张是我在咨询时拍的，可以明显看到头顶已经明显稀疏：[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202509/06/-4qiozQ2w-cimmZeT3cSlc-sg.jpg[/img]
发际线也没能幸免，典型的M型后退，而且还一边高一边低不太对称：[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202509/06/-4qiozQ2w-9ifcK16T3cSsg-i8.jpg[/img]
划线部分是准备植发的区域，补2000左右单位的发际线：[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202509/06/-4qiozQ2w-cx71K1lT3cSsg-gx.jpg[/img]
术前剃头之后更加直观，能清楚地看到哪些区域毛囊已经缺失了：[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202509/06/-4qiozQ2w-gzexZcT3cSlc-sg.jpg[/img]
这是刚做完手术当天的状态，有点渗人，但是不疼，全程只有打麻药时最疼：[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202509/06/-4qiozQ2w-kuyoK2cT3cSov-sg.jpg[/img]
术后第五天伤口开始结痂，痒得让人崩溃，还不能挠，图就不放了，满头血痂怕你们密集恐惧症。
这是清理完血痂后第10天的情况，发际线轮廓和毛囊已经清晰可见：[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202509/06/-4qiozQ2w-1fukZiT3cSln-sg.jpg[/img]
大约一个月左右种植的毛发会进入脱落期，之后才会进入生长期，但是每个人体质不一样，我的脱落期基本保留了70-80%的头发，很幸运。
1年左右达到最终恢复效果，在5-6月左右时就能恢复到七七八八，可以预见到最终效果。
最后附一张最近的状态，镜子有点脏别介意(hhh 两天没洗头)，但头发是真的稳：
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202509/06/-4qiozQ2w-la4bK19T3cSsg-h7.jpg[/img]
回顾一下我的植发经历，确实有一些失误的地方。
当时心态不太好，太着急想恢复发量了。其实头顶部分或许根本没必要植，那种程度的脱发，靠吃药也能恢复得不错，不仅省钱，还能少取一些头发资源。
术后我一直坚持吃非那雄胺，也外用米诺地尔。如果你是雄激素脱发，单用米诺地尔效果非常有限，一定要配合口服非那雄胺。
很多人因为担心副作用，不敢吃非那雄胺。所以我在这里简单科普一下它的副作用问题。
首先要了解它的原理：雄脱是由于体内的“双氢睾酮”攻击毛囊导致的，而双氢睾酮是由雄激素和“5α-还原酶”结合产生的。非那雄胺就是通过抑制这种酶，减少双氢睾酮的生成，从而延缓或阻止脱发进展。
整个过程并不影响你体内的雄激素(也就是睾酮)水平，它依然正常存在和运作。
根据公开的百科数据，非那雄胺组所报告的副作用包括：
性欲减退(非那组1.8% vs 安慰剂组1.3%)
阳痿(非那组1.3% vs 安慰剂组0.7%)
另外有一组数据显示，20-40岁男性中勃起功能障碍(ED)的患病率大约在10%-20%。而雄脱人群也主要集中在30岁左右，这两个群体年龄段高度重合。
换句话说，该ED的人，就算吃安慰剂、喝白开水也一样可能会ED。所以我们不能把所有问题都归咎于药物。
当然，以上只是我个人的思考和推测，并不代表学术上的定论，建议结合其他资料审慎判断。。
最重要的是，临床数据显示：不管是非那组还是安慰剂组，在停药之后，相关的性功能副作用都会逐渐消失。
所以我建议，雄脱还是应该吃非那雄胺。万一真的出现副作用，停药就可以了。既然有“反悔的机会”，就不用太顾虑，该用就用。前期一天一粒，等头发恢复稳定之后，可以尝试两天一粒——一粒非那雄胺能在血液中停留24小时，在皮肤组织里则能保留48小时。
不要轻易被网上一些沙雕言论带偏节奏。现在很多宣传非那副作用焦虑的内容，甚至有人说自己胸部发育……非蠢即坏。
“蠢”我就不多说了，至于“坏”——多半是卖生发产品的，你再多问几句，他就开始推销“生发茶”了。
记住：经现代医学临床试验明确证实对生发有效的药物，只有两种——非那雄胺和米诺地尔。
最近因为我一直在查脱发相关的内容，各大平台给我推了不少脱发广告，最没下限的小破站还伪装成科普视频，说什么“《柳叶刀》认证的药物”。
关键词一般是生物素和锯棕榈。
生物素其实就是维生素B7，且只对“因缺乏维B7导致的脱发”有用。正常人正常饮食不太容易缺维生素。虽然它就是普通的维生素b7，但它贵啊，一瓶100块。
锯棕榈算是“植物版非那雄胺”，每1mg有效成分大约40%，而非那雄胺是70%。虽然它效果没非那雄胺好，但它也贵啊。
这让我想起很多年前踩过的坑——Z光101，还挺贵的。有黄瓶和绿瓶两种，其实原理就是加了辣素刺激头皮血液循环，绿瓶是用来控油的。
原理简单，效果一般，一瓶200+，坑我不少钱。
国内的米诺地尔品牌也越来越不当人，价格翻着倍涨。
我现在用的是海外仿制药可兰。
鉴别真假的方法很简单：真药加了丙二醇，作用是保持药液在皮肤上不易挥发，所以在常温避光环境下不容易蒸发。滴几滴在镜面上，等两三天干透之后如果有晶体析出，就是真的。
不过不做推荐，毕竟鱼龙混杂，有实力的兄弟还是用国内品牌吧。
所以到头来，很多东西都是“智商税”，关键还是得靠信息甄别 + 理性判断。
脱发治疗本来就是个长期过程，没必要过度焦虑，更别被那些夸张广告带偏。
那些花里胡哨的，终极目标还是盯着你钱包里的那几张票子。记住咯，攥紧非那和米诺这两张王牌，守住脑子，管住钱袋。
希望我的这些经验和啰嗦，能帮你少走点弯路。