老了 骑几十公里就气喘呼呼了

[quote][tid=21309998]Topic[/tid] Post by [uid=60724014]全需骑士[/uid] (2020-04-16 14:50):

今天闲着没事去骑车 结果一上午就骑了四十公里就要喘[s:ac:呆][s:ac:呆]回到家了已经喉咙发痒 双腿发抖了 人老不以筋骨为能了[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-av2pZeT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-jhiiZlT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img][/quote]休闲骑差不多都这样[s:ac:blink]

几十公里也不短啦

你太弱了，泥潭都是一万公里起步的[s:ac:偷笑]

上坡骑得太快了？？？
调整下踏频会好点。

[quote][pid=413887686,21309998,1]Reply[/pid] Post by [uid=1154289]gokujh[/uid] (2020-04-16 14:53):

几十公里也不短啦[/quote]遥想昔日横穿大漠 如今却连个公园绿道都骑不完了[s:ac:愁][s:ac:愁]

这看起来是G6旁边？那个自行车的高架桥？

[quote][pid=413887982,21309998,1]Reply[/pid] Post by [uid=60724014]全需骑士[/uid] (2020-04-16 14:54):

遥想昔日横穿大漠 如今却连个公园绿道都骑不完了[s:ac:愁][s:ac:愁][/quote]安啦老哥，以前我也骑车千里走单骑，从内蒙到秦皇岛。
后来还不是体重破100公斤……

不经常锻炼确实下降很快

骑久了我就是屁股吃不消，倒不是体力不行

[quote][pid=413887939,21309998,1]Reply[/pid] Post by [uid=26092006]皓首匹夫[/uid] (2020-04-16 14:54):

你太弱了，泥潭都是一万公里起步的[s:ac:偷笑][/quote][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-engdK1fT3cStm-m8.jpeg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-f55yK1yT3cStm-m8.jpeg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-g7snZbT3cSm8-tm.jpeg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-hb8oZjT3cSm8-tm.jpeg.medium.jpg[/img] [img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-1dqoK17T3cStm-m8.jpeg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-1dpvK1eT3cStm-m8.jpeg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-1dqbKvT3cStm-m8.jpeg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-1ri2K1fT3cStm-m8.jpeg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-1etrK23T3cStm-m8.jpeg.medium.jpg[/img]以前我也是横走315南疆几千公里荒漠的壮小伙 如今却骑几十公里都骑不了[s:a2:哭][s:a2:哭] [img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-dtx9ZlT3cShs-np.jpeg.medium.jpg[/img]

我们这有个小车店，每天都有人骑车，周末远一点，平时随便骑骑。
我加了群，有一次跟他们骑，我谁也不认识，一早上去店门口的小广场集合，发现加上我6个人，一对73的老夫妇，一个75的老头，2个5，60岁的…
到哪里没啥话，就是说上哪骑？老头说别太远了随便骑骑，然后让73那对老夫妇带队…我跟着他们就骑了50多公里………
我懵逼了…
我不是起不了50多，我只是不能随随便便每天5，60……但这帮大爷真的能骑啊…
话说周末我骑了一趟我们这的雷达站…很惭愧最后1/4我是推上去的…回家屁股后背大腿根都疼的不行…[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-4yj2K26T3cSl9-sg.jpeg.medium.jpg[/img]

老哥你已经很厉害了
我骑5公里就开始喘气了

骑多了不会磨的疼吗… [s:ac:惊] 我腿变粗之后骑车就有点难受了

年龄、体重多少？

几十公里。？

你这车应该骑起来轻松吧，要不试试共享单车？

开车堵，公交地铁暂不敢去坐，老夫我天天骑共享单车来回20公里，去程28分钟，返程36分钟

长期没运动，突然觉得可以试一下，已经骑了差不多半个月了，越来越轻松。

之前疫情原因下午四点半下班，开车倒非常爽，调整到5点立马就生不如死，后来发现新路线坡度不算多，虽然路不咋好，骑车勉强。

第一天骑到公司脚都站不稳。。

[quote][pid=413890934,21309998,1]Reply[/pid] Post by [uid=60475553]ngacner666[/uid] (2020-04-16 15:04):

你这车应该骑起来轻松吧，要不试试共享单车？

开车堵，公交地铁暂不敢去坐，老夫我天天骑共享单车来回20公里，去程28分钟，返程36分钟

长期没运动，突然觉得可以试一下，已经骑了差不多半个月了，越来越轻松。

之前疫情原因下午四点半下班，开车倒非常爽，调整到5点立马就生不如死，后来发现新路线坡度不算多，虽然路不咋好，骑车勉强。

第一天骑到公司脚都站不稳。。[/quote]实际我觉得共享单车的一些设计还不错 就是座包太矮了[s:ac:茶]

这个是要坚持的，我上下班单程25公里，上周末两天和朋友一起骑了两次，礼拜一开车休息了一天，周二又开始骑车了
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-cx7uK1vT1kSfz-sg.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-dt76K1xT1kSfz-sg.jpg.medium.jpg[/img]

[quote][pid=413902343,21309998,1]Reply[/pid] Post by [uid=5508433]犀利的蚂蚱[/uid] (2020-04-16 15:42):

这个是要坚持的，我上下班单程25公里，上周末两天和朋友一起骑了两次，礼拜一开车休息了一天，周二又开始骑车了
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-cx7uK1vT1kSfz-sg.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-dt76K1xT1kSfz-sg.jpg.medium.jpg[/img][/quote]话说你这得第一条路我还走过[s:ac:哭笑]王顺山莲花山那条道 在山脉峭壁之间穿梭真的爽