房事相关，老哥们进。

老哥们别笑啊，有没有类似情况的，讨论下。

小弟今年35了，孩子3岁多，身高168体重70公斤，应该不算肥胖？跟老婆大学同学，性生活有13年多了吧，夫妻生活年轻的时候很和谐。

明显感觉性能力下降是在老婆生育之后，我是从老婆怀孕到生完孩子后总共接近2年吧，都没有性生活，期间忘记了应该也很少导。
当恢复性生活后，渐渐感到力不从心了，最近更是出现硬度不够进不去的情况了，有想法但是就是起不来，硬度不够。老婆生完后对这事的兴趣也是大减，缺乏交流安慰，感觉多数时候她都是为了满足我。

前段时间因为肾结石(轻微)，去三甲医院挂了个号，看到那个医生简介是这个方面的专家，就顺便问了下他，他跟我聊了后说没啥，加强锻炼，少坐之类的话，我工作原因，确实缺少锻炼，久坐，之前还熬夜，近半年才每天晚上10点半左右睡觉。医生说可以开点药调理，我问能否通过锻炼先恢复下不吃药，他也说可以，就没开药，医生说如果35岁ed还有点早。

结果锻炼确实也没跟上，就着之前逛论坛，看老哥神农帖子，前段时间自己也试过25mg的蓝色小丸子(总次数不超过10次)，每次吃了后确实猛，老婆也很满意(还没告诉她真相)，那真的是回到年轻时候一样。结果今早老婆突然袭击我，没吃那个，有结果但是质量不行。

问题就来了，老哥们我这是不是缺乏锻炼或者确实年龄上来了的原因？一直以来我倒是没有那种恶劣导的习惯，如果年龄上来了多数都这情况我也就认了。我还能否通过锻炼恢复到正常水平？或者认输就用小丸子也行，有没有依赖性或者其他危害？

这个事感觉挺重要的，看到老婆满足的样子我也很满足，生活会舒畅很多，大家明显感到都很愉快。

老哥们，聊聊。