olympia
2021-10-06T17:34:05+00:00
[s:ac:哭1]每天坐8小时以上，今年开始感觉腰不太舒服了，虽然还没到腰疼的地步。
也经常站起来接水啥的，但是还是感觉腰酸酸的
也经常站起来接水啥的，但是还是感觉腰酸酸的
[生活] 每天久坐的老哥们都是怎么保护腰部的？
jon_rosas1707
工学椅安排。公司的话是电竞椅，好处能躺，但坐久了反人类设计真的裂开，自带背靠才好了点
Purp
半躺着玩电脑啊，根本上解决腰痛问题[s:ac:哭笑]
Seven.
没救了，我已经开始不间断的腰部不适，特别是屁股上面一块肉
LuckyOwl
活动 活动 活动 久坐真的最直接的就是活动
ベラ
保护软组织 拉伸辅助。加强肌肉是根本。
はし
治腰先治臀[s:ac:闪光]，深蹲
Love Dont cost a thing
多喝水，没事就喝一口，水杯换小一点的，这样你就能经常站起来接水了，然后喝多水了得去上厕所，这简直是摸鱼和减少久坐的好办法[s:a2:诶嘿]
gaaasstly
没事 走两步
比多少钱的椅子都好使
一小时站起来10分钟
比多少钱的椅子都好使
一小时站起来10分钟