房事相关秒出货这个事该怎么处理

人到30，和相亲女友啪啪。
至今房事四次，
每次都没超过三分钟……
最近两次干脆戴套动了几下就秒交货。
信心全无了。。

第二轮战斗虽然每次能持续很久，但是总不见得每次都打两轮，而且秒she这个事实在无法接受。
好在女友表示理解，说是太激动导致。
但我猜肯定是多年看动作片加手动操作的缘故。

该怎么补。