KingKmanthe1st
2021-07-31T03:29:36+00:00
我95年的
我爸妈身高都不过165
我从很小就开始喝牛奶 老妈每周炒只童子鸡
初高中打篮球
现在净高1米81
小朋友们 肉蛋奶造就完事了[s:ac:怒]
我父母167，178
我是189，反正小时候肉蛋奶那真是没少吃[s:ac:哭笑]
打篮球感觉确实有用，现在184，但是我从小不喝牛奶， 只吃肉蛋 [s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
知道了，这就去菜场买螃蟹[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bd3b4b3bd.png[/img]
00后的身高是真的吓人[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
少吃精致碳水，多吃肉蛋奶，多吃蔬菜，多吃水产品
我国精致碳水摄入过量了，肉蛋奶和水产品摄入都不够，这些每个人都要注意
蔬菜摄入量倒是相当不错，要继续保持
20年前我上大学的时候，像我这样170刚出头的都算比较高的了
现在下一代多强180以上的遍地都是，平均值甚至都超过我的身高了
现在的小年轻身高是真的高。我1米83的身高，读书的时候，那真是鹤立鸡群。现在小辈儿的一个个的都那么高。就我的身高真的就是一般标准。[s:ac:茶]
[quote][pid=538602040,27927950,1]Reply[/pid] Post by [uid=60669246]barron1[/uid] (2021-08-05 11:41):
中午切一斤牛肉吃！[s:ac:上][/quote]造起来[s:ac:怒]
打篮球为什么长高效果明显？？
我初中练引体向上和跑步根本没效果
感觉一般营养够了，再加强体育锻炼，能比母亲高个10几公分的，但是基因还是很重要啊.[s:ac:呆]
没错，肉蛋奶就是有用！无论是聪明的脑子还是健壮的躯体，都离不开丰富的营养！[s:ac:上]
[quote][pid=538608587,27927950,1]Reply[/pid] Post by [uid=63427598]你是来拉屎的吧？[/uid] (2021-08-05 12:00):
打篮球为什么长高效果明显？？
我初中练引体向上和跑步根本没效果[/quote]我也是初三开始学打篮球，一年长了10cm，基本天天晚上抽筋疼的死去活来，说是缺钙[s:ac:委屈]现在1米82
[quote][pid=538608587,27927950,1]Reply[/pid] Post by [uid=63427598]你是来拉屎的吧？[/uid] (2021-08-05 12:00):
打篮球为什么长高效果明显？？
我初中练引体向上和跑步根本没效果[/quote]其实是因为长得高的大部分都被选去打篮球了[s:ac:哭笑]
我妈是给我煲排骨汤，我自己也喜欢喝牛奶
我妈身高156，我爸是165
确实，现在营养好了。我170我弟弟180，中间夹一个和我一样高的妹妹，我生下来奶都没喝几个月就扔给我外婆了，从小吃迷糊，等到我弟弟，生活条件好多了，母乳喝足，长身体小肉蛋奶也没缺过，个子长得那叫一个快[s:ac:喷]