当归+枸杞+红枣+红糖,熬汤
如果吃得下,在加个鸡蛋
首先嘛适量运动,其次多吃肝脏红肉之类含铁高的食物。但还是要适量运动[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
琥珀亚酸铁,不管用就蔗糖铁,再不管用打促红素,再不管用去大医院看看
[quote][pid=564705872,29358798,1]Reply[/pid] Post by [uid=40665202]保证不作死[/uid] (2021-11-09 08:58):
琥珀亚酸铁,不管用就蔗糖铁,再不管用打促红素,再不管用去大医院看看[/quote]我也看过这个,怕单纯吃补剂不好[s:ac:茶]看来就得这样