4年多的感情感觉马上就要结束了

本人58，很直的那种，一直都很缺乏细腻的情感和维护他人情绪的能力，所以照顾不好女友的情绪，她几乎每次都是因为这个发气，然后开始冷战，前两年每次吵架我都会主动反省自己，是哪里做的不好，把问题揽在自己头上，然后去找她道歉，到后两年，她一生气我也会生气，觉得我自己的情绪也没有人理解安抚，虽然最后也基本上是我先退一步，去找她道歉。
以前也从来没有认真想过分手的事，觉得磨合磨合就过去了，最近几天感觉实在有点生气和难受，而且事情的起因真的都是小事，她就觉得我不照顾她的情绪，觉得委屈，我也难过啊，每次都是我退一步来道歉服软，多了之后也积累了很多情绪无法释放。所以这几天吵架后分手的念头越发强烈。
其实真分手了，也还是舍不得，毕竟这么多年了，以前也是真的爱的不行，在一起久了就觉得爱慢慢变淡了，没有了以前的热情。
她倒是经常一吵架就和她闺蜜们吐槽诉苦，听着她打字和微信震动的声音，我就觉得更生气了，总觉得闺蜜的话多多少少会影响她(我一直觉得清官难断家务事，不要随意参与别人的家务事)，她也经常看小红书和微博，有时候都觉得她是在pua我，还有因为她家庭和经历，觉得她可能多多少少有点厌男吧。
睡不着，实在忍不住来发泄一下，我也知道我有问题，你们骂醒我吧。