GunDoesntMiss
2022-07-30T17:29:05+00:00
身高161，体重48，其实一点也不瘦，就是气血虚?睡不踏实
初高中的时候，也有一点，但是没现在明显，那会也就是蹲久了，站起来后眼前黑个5、6秒钟。毕业以后上班了就越发觉得气血虚，平时干啥都没精神，稍微动一点就觉得很累，20来岁像个老太一样靠！
我妈带我去看了个老中医，喝了两幅药胃又不舒服就停了，所以有没有什么偏方能补气血的，趁着这段时间比较闲，来他个十全大补[s:a2:那个…]
我有一剂方子，用了包你身体倍棒：早睡早起，每天引体向上10个，俯卧撑50个，跳绳500，慢跑1公里，快速往返跑100米。[s:ac:瞎]
[quote][pid=630408087,32968426,1]Reply[/pid] Post by [uid=61053995]旧山河无故人[/uid] (2022-08-07 01:44):
我有一剂方子，用了包你身体倍棒：早睡早起，每天引体向上10个，俯卧撑50个，跳绳500，慢跑1公里，快速往返跑100米。[s:ac:瞎][/quote]平时散散步都费劲，没走几步就觉得累的不行[s:ac:茶]
[quote][pid=630408698,32968426,1]Reply[/pid] Post by [uid=41251681]观道如画[/uid] (2022-08-07 01:51):
低血糖?眼前黑[/quote]血糖确实低啊！50左右
[quote][pid=630408390,32968426,1]Reply[/pid] Post by [uid=64411011]塞上终归他日马[/uid] (2022-08-07 01:47):
盲猜你很挑食。容易生气。[/quote]最不挑食的人在这里！！！生气可大可不必，佛系的很，我气别人到经常有
虚和瘦的联系不严谨，毕竟还存在虚胖。
中医这个有点撞运气的，毕竟是以经验为主，可以试试看换一个医生。
求方这个我认为是不行的，毕竟在中医的理论里虚也分很多种。
我比较在意的是，你是不是会这样-比如走几步路觉得累后，停下来会习惯性的想“我太弱了，太虚了。”
再者是睡眠质量是否好，觉得自己的声音是否洪亮，说话欲望是不是很低。
补气血，那气血双补口服液啊[s:ac:哭笑]
看你说胃不舒服，可能脾胃虚弱，虚不受补，那就先养脾胃，养好再去补气血 ，可以吃参苓健脾颗粒
看你说失眠，那就试试安神健脑液，注意别买成安神补脑液，那个我看成分像是偏补肾的[s:ac:哭笑]
我瞎说的，还是别乱吃换个医生看看吧[s:ac:哭笑]
1楼没毛病，锻炼能增加精神，注意循序渐进
有个伴一起锻炼或者小团体更好
蛋白粉[s:ac:哭笑]
我从来没见过摇蛋白粉的仔会考虑自己气血虚不虚
跟我老婆一个症状，先天性低血压+心脏功能薄弱，一旦剧烈运动或服用咖啡因类食物都会心悸或心速过快。现在是吃药控制和做一些轻微的运动，最近打算弄些参茶补补