各位大佬，颈椎按摩仪有推荐的么？

各位大佬
由于长期电脑工作，看手机以及缺乏运动，睡得床也偏软，最近一段时间感觉颈椎难受的厉害，在减少低头看手机，显示器抬高，工作一会活动下颈椎的情况下，还是感觉颈椎不是很舒服。
于是想着买个颈椎按摩仪按摩一下，但是研究了一下，不知道那种效果好一些，各位有用过的大佬推荐一下。
我看的种类就几种：
1.各种U型枕，主要就是支撑作用，没有按摩功能。(暂时不考虑)
2.U型枕+按摩议组合，感觉就是在u型枕内部加了按摩仪，可以按摩。看的产品是siaasoo象术的颈椎按摩。
3.SKG那种颈椎按摩，没有U型枕的支撑，后方就几块电极按摩。
4.抖音上看到的充气护颈，没有按摩功能，充气抬高的感觉，有点像颈椎受伤后医院给的支持。(不太敢尝试，毕竟不知道是否有效，充气力度多大合适和多长时间)
各位大佬有推荐的没，颈椎不舒服真的难受啊。