FrostedBits
2022-08-03T16:01:52+00:00
如题，想跟朋友一起去打篮球玩飞盘，但是很久很久没锻炼过了，现在估计是跑个一百米都喘得不行的水平，怕体能跟不上，有什么能快速恢复或者提高体能的方法吗[s:ac:晕]
编辑：我意思是提高身体体能，免得跟朋友打篮球玩飞盘跑两分钟就不行了，家人们都想哪里去了[s:ac:喷]
编辑：我意思是提高身体体能，免得跟朋友打篮球玩飞盘跑两分钟就不行了，家人们都想哪里去了[s:ac:喷]
家人们有什么快速恢复体能的办法吗
Ruskii_
快到什么程度？违法的3分钟，伤身的3小时。
Firefly
士力架来一根 热美式来一杯 你又活了 [s:a2:诶嘿][s:a2:诶嘿]
Redstones
B站有跑10公里35分钟的课程，好像要4周。你照着做吧。
Villivexi (Elevator)
借楼问下每天两次靠什么补身体 已经每天健身加芯片了 还要补充什么
Zetawaves
年轻睡觉就行，岁数大了任何方法都不行
FrostedBits
[quote][pid=630394864,32967737,1]Reply[/pid] Post by [uid=34638642]朝雾夕冰[/uid] (2022-08-07 00:13):
B站有跑10公里35分钟的课程，好像要4周。你照着做吧。[/quote]好的，谢谢老哥
B站有跑10公里35分钟的课程，好像要4周。你照着做吧。[/quote]好的，谢谢老哥
FrostedBits
[quote][pid=630394814,32967737,1]Reply[/pid] Post by [uid=18891023]wang9935[/uid] (2022-08-07 00:12):
快到什么程度？违法的3分钟，伤身的3小时。[/quote]我特意没发在村里[s:ac:喷]
快到什么程度？违法的3分钟，伤身的3小时。[/quote]我特意没发在村里[s:ac:喷]
FrostedBits
[quote][pid=630394873,32967737,1]Reply[/pid] Post by [uid=63179930]阿萨88[/uid] (2022-08-07 00:13):
借楼问下每天两次靠什么补身体 已经每天健身加芯片了 还要补充什么[/quote]加芯片啥意思
借楼问下每天两次靠什么补身体 已经每天健身加芯片了 还要补充什么[/quote]加芯片啥意思
Clu.
那当然是吃能量胶，喝电解质水，抹耐力健了，只是有点贵。
Seouly
[quote][pid=630395661,32967737,1]Reply[/pid] Post by [uid=39208926]EASONMASTER[/uid] (2022-08-07 00:17):
加芯片啥意思[/quote]锌片zsbd
加芯片啥意思[/quote]锌片zsbd