frisubi
2020-05-24T02:07:33+00:00
我经常去的一个健身房. 练的最好的小伙子，20多岁，一身肌肉，胸肌背肌大腿轮廓都特别好. 绷劲以后腹肌也明显. 但是他放松的时候，肚子上也有一层肉，而且坐着放松状态就看不到腹肌了[s:ac:晕]
你身边看到过放松状态下肚子无赘肉有腹肌的人吗
koko!
坐着放松状态有腹肌，体脂大概得在5%以内，需要专业训练+药物+一定天赋，非洲饿死的那种不算
Joe/Ksumi
这个很正常，大肌霸的照片为了好看很多都是肌肉充血以后拍的。如果体脂率高，放松状态下腹肌就没了。
frisubi
[quote][pid=426001395,21961664,1]Reply[/pid] Post by [uid=60357259]AFuckingDynamite[/uid] (2020-05-30 10:26):
这个很正常，大肌霸的照片为了好看很多都是肌肉充血以后拍的。如果体脂率高，放松状态下腹肌就没了。[/quote]就是在饿肚子并且锻炼后拍的
这个很正常，大肌霸的照片为了好看很多都是肌肉充血以后拍的。如果体脂率高，放松状态下腹肌就没了。[/quote]就是在饿肚子并且锻炼后拍的
frisubi
[quote][pid=425998900,21961664,1]Reply[/pid] Post by [uid=60588293]真理之声[/uid] (2020-05-30 10:14):
坐着放松状态有腹肌，体脂大概得在5%以内，需要专业训练+药物+一定天赋，非洲饿死的那种不算[/quote]那吃饱了以后站着放松状态有腹肌呢
坐着放松状态有腹肌，体脂大概得在5%以内，需要专业训练+药物+一定天赋，非洲饿死的那种不算[/quote]那吃饱了以后站着放松状态有腹肌呢
Miyuui
那那种好看的腹部 指女人的 是饿出来的么
mariaum
有，我室友。瘦的和猴子似的，肚子上就能捏起一点皮，腹肌特清晰
Kon
一起撸铁的有业余爱好者
打比赛前都要吃药的
打比赛前都要吃药的
ΔCΣ♠Dante791
我坐下来有赘肉有腹肌
不过只有上面四块[s:ac:哭笑]
不过只有上面四块[s:ac:哭笑]
🦊[Fox] 🦊
我早晨起来能看个轮廓
其他时间都不清晰[s:ac:哭1]
其他时间都不清晰[s:ac:哭1]
JeffCh1
坐着放松腹部没赘肉需要非常低的体脂
一般人没必要追求也很难达到
一般人没必要追求也很难达到
YEKINDAR
我之前也有 后来观察了一下 nba球员游泳的宁泽涛什么的 发现他们也那样 就释然了
3li_i22
这么说吧，我175，57kg。站起来的时候腹肌还是比较明显的。坐下来的时候，肚子上一层游泳圈。。。