[水一帖] 从4月份到今天，减掉了24公斤！！！！

过年时候最重104，有时候99，有时候101。

大概从4月份开始下决心减体重，之前也反复过几次，也是托疫情的福，今年生意很淡娱乐场所也都关了，就不用除外应酬客户，能安心减体重。


今天早上一上秤体重，80公斤整，历史的一刻，终于回到5年前了。

补充一下，本人身高 184CM，


也没做什么特别的事，就是早上一碗玉米糊，中午在公司2个馒头，下午回家前微波炉再来一个馒头。
周末躲开一切聚会。

每天走路上下班，晚上带二胎出去转圈圈，每天大概3.5W步左右，现在幼儿园没开，下半年估计能增加到5W步左右。(前面有人可能没看明白，我是早上走路，下午走回来，中间办事也是走路，晚上回家后，再带小孩出去转圈圈，而不是带小孩走3.5W)

为什么我有时间，因为今年疫情问题生意很差，现在大把大把的时间。


减肥后感觉还是很不错的，头不晕了，身体也轻了，一回家总想动起来做事，拖地啊，扫地啊，自己就干了，之前往沙发一躺下就懒得起来。


夏天过完争取减到75，然后稳定住，开始健身搞力量训练，再把篮球捡起来。