如何治疗失眠症？

应一个网友所托，说一个治疗失眠症的法子。失眠时可以攻击跟你聊天的对象，一般来说失眠的感觉会好很多。兴许是半夜还在聊天惹恼了他人。
这个聊天是指的精分的聊天。没精分也失眠的，那是自己自找的，不在讨论范围。