ZORO
2025-07-29T02:15:48+00:00
[s:ac:瞎][s:ac:瞎]深蹲和健身见效是很慢，不知道是不是陈伯来了又走了[s:ac:喷][s:ac:喷]每天都能被闹钟叫醒，十一点睡早八点起，做梦有点多但是精力不错，我每天都会深蹲100个，有氧40分钟之后转力量，可是见效很慢…。
boss战一切正常，时间和硬度也很合适，就是老感觉自己虚虚的，还是工作太忙了吗[s:ac:晕][s:ac:晕]救命，求老哥们帮助我寻亲[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎]
我也是看了phd解析堂主体检报告有所顿悟的，之前的时候天天只游泳，游完晚上皮质醇高得鹿一发，第二天早依旧陈伯，但假如我上午健身房，下午游泳，晚上路一发第二天早不伯了，试了几次吧，所以我大胆推测，只有氧应该比混合无氧有氧好，你也试试，我只有一个人样本数量不够的
[quote][pid=835084882,44788558,1]Reply[/pid] Post by [uid=66226851]ytsbhcbj[/uid] (2025-08-07 10:33):
我也是看了phd解析堂主体检报告有所顿悟的，之前的时候天天只游泳，游完晚上皮质醇高得鹿一发，第二天早依旧陈伯，但假如我上午健身房，下午游泳，晚上路一发第二天早不伯了，试了几次吧，所以我大胆推测，只有氧应该比混合无氧有氧好，你也试试，我只有一个人样本数量不够的[/quote]好，今天下午我就去试试看[s:ac:晕]
来点五子衍宗丸吧 一次别吃太多 吃多了欲望强 别问我为啥 还有别长期吃 容易上火
[quote][pid=835098030,44788558,1]Reply[/pid] Post by [uid=39593756]Eternal一byj[/uid] (2025-08-07 11:46):
来点五子衍宗丸吧 一次别吃太多 吃多了欲望强 别问我为啥 还有别长期吃 容易上火[/quote]吃了，感觉效果不明显，没有六味地黄大丸好[s:ac:晕][s:ac:晕]都快俩搭配着吃了
我觉得阳痿是福报啊，真心操腻了。
不光是老婆，外面的女人也操腻了，现在无论看到什么美女都没啥兴趣，一想到要操她就觉得好累
偶尔来了兴致，都情愿找部好片子撸一发，但一般还没找到合适的就已经没兴趣了
周末搞了一个一个小时的，现在感觉硬度不够了怎么办啊[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
[quote][pid=835135291,44788558,1]Reply[/pid] Post by [uid=64497696]创世纪、[/uid] (2025-08-07 16:26):
激素问题[/quote]这该怎么解决，难道要吃激素药吗[s:ac:晕][s:ac:晕]
[quote][pid=835084882,44788558,1]Reply[/pid] Post by [uid=66226851]ytsbhcbj[/uid] (2025-08-07 10:33):
我也是看了phd解析堂主体检报告有所顿悟的，之前的时候天天只游泳，游完晚上皮质醇高得鹿一发，第二天早依旧陈伯，但假如我上午健身房，下午游泳，晚上路一发第二天早不伯了，试了几次吧，所以我大胆推测，只有氧应该比混合无氧有氧好，你也试试，我只有一个人样本数量不够的[/quote]我最近游泳+鱼肝油+西红柿
平均1.5天一冲，感觉状态很好
个人觉得补锌真有用 另外戒撸三天也行[s:ac:哭笑]