nony
2022-06-24T08:42:31+00:00
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/30/-7Q2q-32h1ZeT3cSsg-qj.jpg.medium.jpg[/img]
左边是我。
左边是我。
我感觉一辈子练不到这么大。
でにす
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcb3b8944.png[/img]
Goonch1107
只要合理做C和训练，加上大量摄入蛋白质，你也可以很大(除非你耐药性太强)
just better.
好好练两三年没问题
加油昂[s:ac:上]
加油昂[s:ac:上]
warmathlete2477
[quote][pid=621785404,32510340,1]Reply[/pid] Post by [uid=62105194]Noutopia[/uid] (2022-06-30 16:52):
只要合理做C和训练，加上大量摄入蛋白质，你也可以很大(除非你耐药性太强)[/quote]天赋打败科技的里维学长是吗[s:a2:doge]
只要合理做C和训练，加上大量摄入蛋白质，你也可以很大(除非你耐药性太强)[/quote]天赋打败科技的里维学长是吗[s:a2:doge]
drbuttmoncho
是可以的，
难度肯定有，但是没你想的那么难
难度肯定有，但是没你想的那么难
Goonch1107
[quote][pid=621785782,32510340,1]Reply[/pid] Post by [uid=42568386]冬冬Q[/uid] (2022-06-30 16:53):
天赋打败科技的里维学长是吗[s:a2:doge][/quote]里维学长真是个奇葩，天天扎都挂不上一点肉[s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷](据说他在俄罗斯吃得很差，天天啃土豆，能长肉就真的见鬼了)
天赋打败科技的里维学长是吗[s:a2:doge][/quote]里维学长真是个奇葩，天天扎都挂不上一点肉[s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷](据说他在俄罗斯吃得很差，天天啃土豆，能长肉就真的见鬼了)
nony
[quote][pid=621785782,32510340,1]Reply[/pid] Post by [uid=42568386]冬冬Q[/uid] (2022-06-30 16:53):
天赋打败科技的里维学长是吗[s:a2:doge][/quote]里维训练真的偷懒
天赋打败科技的里维学长是吗[s:a2:doge][/quote]里维训练真的偷懒
nony
[quote][pid=621786305,32510340,1]Reply[/pid] Post by [uid=62105194]Noutopia[/uid] (2022-06-30 16:55):
里维学长真是个奇葩，天天扎都挂不上一点肉[s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷](据说他在俄罗斯吃得很差，天天啃土豆，能长肉就真的见鬼了)[/quote]扯吧，俄罗斯肉还没菜贵。
里维学长真是个奇葩，天天扎都挂不上一点肉[s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷](据说他在俄罗斯吃得很差，天天啃土豆，能长肉就真的见鬼了)[/quote]扯吧，俄罗斯肉还没菜贵。
Goonch1107
[quote][pid=621786539,32510340,1]Reply[/pid] Post by [uid=64128825]烈火如歌112[/uid] (2022-06-30 16:56):
扯吧，俄罗斯肉还没菜贵。[/quote]土豆应该还是比肉更便宜吧？
扯吧，俄罗斯肉还没菜贵。[/quote]土豆应该还是比肉更便宜吧？
nony
[quote][pid=621787671,32510340,1]Reply[/pid] Post by [uid=62105194]Noutopia[/uid] (2022-06-30 17:01):
土豆应该还是比肉更便宜吧？[/quote]里维都有钱去留学，还泡毛妹，怎么可能没钱买点鸡胸肉
土豆应该还是比肉更便宜吧？[/quote]里维都有钱去留学，还泡毛妹，怎么可能没钱买点鸡胸肉
Dhanji
扎就完事了，科技提高出肉率，和畜牧业差不多
Bluresscent
想长大，肌肉一直保持极其轻微拉伤，就是再多练点就拉伤那样；蛋白质一直保持较大供给水平，就是在多摄入一点就大便不成形，放屁恶臭等等那样；多睡觉，增加快乐值降低皮质醇，时间长了就大了。
Goonch1107
[quote][pid=621788239,32510340,1]Reply[/pid] Post by [uid=64128825]烈火如歌112[/uid] (2022-06-30 17:03):
里维都有钱去留学，还泡毛妹，怎么可能没钱买点鸡胸肉[/quote]那直接让他找阿诺做饮食计划好了[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
里维都有钱去留学，还泡毛妹，怎么可能没钱买点鸡胸肉[/quote]那直接让他找阿诺做饮食计划好了[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
TurnerR0und
这玩意不是靠吃的嘛[s:ac:哭笑]多吃，然后多练
Drizzt
有钱就行
很多演员想瘦就瘦，想胖就胖，想肌肉就有肌肉，都是花了大价钱请个团队盯着你练，把你饮食都给定好了，只要照着他们定的方案练都能练起来
很多演员想瘦就瘦，想胖就胖，想肌肉就有肌肉，都是花了大价钱请个团队盯着你练，把你饮食都给定好了，只要照着他们定的方案练都能练起来
NerdLanceTTV
[quote][pid=621785404,32510340,1]Reply[/pid] Post by [uid=62105194]Noutopia[/uid] (2022-06-30 16:52):
只要合理做C和训练，加上大量摄入蛋白质，你也可以很大(除非你耐药性太强)[/quote]？普通人吃蛋白粉可以。搞激素类你是想他死？
只要合理做C和训练，加上大量摄入蛋白质，你也可以很大(除非你耐药性太强)[/quote]？普通人吃蛋白粉可以。搞激素类你是想他死？
ひかり
[quote][pid=621785598,32510340,1]Reply[/pid] Post by [uid=1040476]四季風華[/uid] (2022-06-30 16:53):
好好练两三年没问题
加油昂[s:ac:上][/quote]专职来练，一年就能比他旁边的大
好好练两三年没问题
加油昂[s:ac:上][/quote]专职来练，一年就能比他旁边的大
Icelandic Cubicle
我小白的时候还以为只要好好吃饭好好训练 终有一天能干掉罗尼[s:ac:哭笑]图样