Dirty_Asff
2022-06-28T00:46:33+00:00
暑假了去黄山转了一圈。在黄山上看到好多挑担子往山上送物资的人，都是整箱的矿泉水、大米、食油、西瓜这种，目测一个担子至少100斤，看他们一个个健步如飞，气都不带喘的。
而这些人大部分瘦瘦小小，细胳膊细腿，估计也不可能吃蛋白粉增肌粉一类的东西。
我身边有健身达人，沉迷撸铁，几十斤重的杠铃也不在话下，一身疙瘩肉，可是如果让他挑一百斤的担子爬黄山，我觉得大概率是爬不上去的。
不是说肌肉和力量成正比吗？为什么我感觉健身房里的肌肉男力量不如那些瘦瘦小小的挑担工呢？
有个朋友爸爸是力气活工作的
小时候跟叔叔比握力，那手就像铁钳一样，纹丝不动
只能说没有那个力气就干不了那个活儿了吧
就像长跑运动员腿一般都很细，短跑的的腿比较粗一样。
挑夫你可以看成是有氧运动，健身房运动很多是为了肌肥大，运动目标不一样，你可以再看看街健的，很少有肌肥大的。
肯定是正相关，但健身和干活的倾向不同。
一个是饮食，健身为了注重外表，蛋白质绝对管够。
但干苦力的反而大概率蛋白质摄入不足，肌肉维度不能怎么生长
二是运动的目的不同，健身是为了肌肉生长，要做力竭。所以你经常看到一些肌肉男拿着5kg哑铃做一些动作到满身大汗，或者深蹲从100kg逐步降低到30kg，但依然做到力竭。
但挑山工却要想方设法避免力竭，肌肉维度生长的其实更慢
三是经验，初入健身房的人可能卧推都推不起空杆，但一个星期之后就行了。并非是力量增长，而是掌握推的技巧了。
挑山工也很讲究技巧，尤其是如何省力、腰腹如何避免受伤之类的。
非专业人士，说错勿喷
大概就跟长短跑一样？跑100的论速度肯定秒杀跑马拉松的，但是跑100的我估计没几个人能跑马拉松吧。
马拉松运动员连六块腹肌都没有呢
挑担其实是个耐力型，是有氧
力量和耐力两码事。健身房肉疙瘩追求的是肌肥大，三大项民工绝对比不过他们，你这100斤给肉疙瘩也就热热身，但他们耐力普遍不行，差老远了
换个说法就是，我看长跑选手个个瘦不拉几的没点肉，我身边一个苏炳添，那腿上肌肉杠杠的，但让他跑个马拉松，他多半是跑不下的，是不是苏炳添不如马拉松选手[s:ac:咦][s:ac:咦]
健身要的是爆发力，一组顶多12个
挑夫要的是耐力，一担东西挑上山
完全不是一回事
你拿兴趣去对比人家吃饭行当？哪来的自信[s:ac:咦]
挑担你以为力气大就行了？这玩意讲技巧的。。。
你再健身达人也不能每天呆在健身房吧，能保持每天练就够不错了，人家挑山工是996练的
这算什么，日本夏令营日本小朋友人均负重200公斤，这100斤健步如飞只能算菜鸡水平[s:a2:doge][s:a2:doge][s:a2:doge][s:a2:doge]
虽然但是，我黄山泰山都去过，我无法理解现在还需要挑夫来运送物资，又不是没缆车，半夜没人时开几班车，不都运送上去了。
没听说过那样一句话吗
在健身房可以和练块的发生矛盾
但是千万不要惹那些天天对着沙袋一顿锤的人,哪怕他们没有块儿
因为他们是真的可以打死你
[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
只说力气大的话，这个100斤好像不是一个很大的数……