Cudio
2021-12-22T05:08:02+00:00
一直喜欢健身，但是自重徒手锻炼对我的提升越来越小了，不知道该不该去撸铁。[s:ac:晕]
说一下现在的运动量，每天500个俯卧撑(50个一组，休息半分钟，再做一组，共10组)，周末2天每天跟着视频做一套腹肌撕裂者x1教程。[s:a2:lucky]
问了妹子，说再练就夸张了，看着像牛蛙(觉得不好看)，表示现在就很好。[s:a2:那个…]
从小看《龙珠》长大，非常羡慕赛亚人那种健硕的身材，但是现在只靠徒手锻炼，感觉效果没啥用了。
说下身材，身高183，体重才勉强75kg，自觉偏瘦。[s:ac:愁]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202112/24/-4qiozQ2p-epkzK1sT3cSpt-sg.jpg[/img]
说一下现在的运动量，每天500个俯卧撑(50个一组，休息半分钟，再做一组，共10组)，周末2天每天跟着视频做一套腹肌撕裂者x1教程。[s:a2:lucky]
问了妹子，说再练就夸张了，看着像牛蛙(觉得不好看)，表示现在就很好。[s:a2:那个…]
从小看《龙珠》长大，非常羡慕赛亚人那种健硕的身材，但是现在只靠徒手锻炼，感觉效果没啥用了。
说下身材，身高183，体重才勉强75kg，自觉偏瘦。[s:ac:愁]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202112/24/-4qiozQ2p-epkzK1sT3cSpt-sg.jpg[/img]