Zeraios
2021-08-30T00:29:07+00:00
之前一直都是晚上12点凌晨1点睡觉的，早上8点起来
昨晚试了下10.30睡觉，同样的8点起来
感觉眼睛也不酸了，人也不困了，精气神好多了
元气满满的一天
大家别熬夜了，以后早点睡吧
昨晚试了下10.30睡觉，同样的8点起来
感觉眼睛也不酸了，人也不困了，精气神好多了
元气满满的一天
大家别熬夜了，以后早点睡吧
早点睡确实第二天会精神很多，大家别熬夜了
FuryXBlaze
10点半睡，4点就醒了[s:ac:哭]
Zent
实不相瞒。。我每天晚上1点睡比我10点半睡起来还要精神点。。
可能是我睡眠质量太差了
可能是我睡眠质量太差了
NookumBumble
[quote][tid=28280389]Topic[/tid] Post by [uid=63447884]马桶清洁剂[/uid] (2021-08-30 08:38):
之前一直都是晚上12点凌晨1点睡觉的，早上8点起来
昨晚试了下10.30睡觉，同样的8点起来
感觉眼睛也不酸了，人也不困了，精气神好多了
元气满满的一天
大家别熬夜了，以后早点睡吧[/quote]这种跟多锻炼身体，对健康有好处一个意思
只要你能坚持
之前一直都是晚上12点凌晨1点睡觉的，早上8点起来
昨晚试了下10.30睡觉，同样的8点起来
感觉眼睛也不酸了，人也不困了，精气神好多了
元气满满的一天
大家别熬夜了，以后早点睡吧[/quote]这种跟多锻炼身体，对健康有好处一个意思
只要你能坚持
VibinUnicorn
晚点起也能精神很多，我周末就贼精神[s:a2:哭]
TheDirtWeasel
你多睡了一个半钟头当然精神啊。
Machnak
[s:ac:瞎]是我想熬夜吗，睡不着啊，我要是能一点多睡着都好了
Ebenezer Splooge
[s:a2:doge]精神了又怎么样，少玩了一两个小时手机亏大了
majormandon
[s:ac:汗]如果要我早睡早起，那不就是除了上班吃饭睡觉没有别的事可以做了
envy944
如果能睡得着的话，也想10点半就睡。
Ch1342
正常人的脑垂体，一般在12点左右开始工作，超时不睡，不会继续工作。
一般建议早睡，早起，即使4点起，也比晚睡晚起强。
一般建议早睡，早起，即使4点起，也比晚睡晚起强。
JustZuno
这就去睡觉
destroyer36596
周六周末不上班的时候狂睡头疼
现在休息日我都养成了上班时间的早起时间了
不然赖床必头疼
现在休息日我都养成了上班时间的早起时间了
不然赖床必头疼
Axmainian
求叫怎么才能10.30上床并睡觉
这可太难了！！
这可太难了！！
WarWolf
[quote][pid=545669302,28280389,1]Reply[/pid] Post by [uid=63361994]斯特兰奇洛夫[/uid] (2021-08-30 08:40):
[s:ac:汗]如果要我早睡早起，那不就是除了上班吃饭睡觉没有别的事可以做了[/quote][s:ac:委屈]对，加完班回家就9点半了，不熬夜折腾下，根本没有娱乐生活。。。。
[s:ac:汗]如果要我早睡早起，那不就是除了上班吃饭睡觉没有别的事可以做了[/quote][s:ac:委屈]对，加完班回家就9点半了，不熬夜折腾下，根本没有娱乐生活。。。。
Ahrianna
年轻人，你现在睡得着[s:a2:鬼脸]
CES Foco Nick
昨天十点多睡的，结果5点就醒了，想着看下ESL结果，结果发现还在打，看了两波团结果咚咚咚输了，更睡不着了。
jordan`
下班到家八九点，然后就要上床睡觉？
那句话怎么说的？你除了睡就是上班，简直和头驴一样
那句话怎么说的？你除了睡就是上班，简直和头驴一样
havish
早睡伴随着早起，从来没有一觉能睡到八点的时候，十二点睡六点多醒，十点半睡我就是四点半醒了[s:ac:哭笑]
destroy lone
10点半睡，两三点就要醒