findkoji
2021-04-02T08:48:29+00:00
夫妻两个很喜欢这个运动，年轻的时候我也还可以，过了30就完蛋了，延时的发挥不了作用就gg了，去检查也没有任何问题，有没有成功经验的老哥帮帮我啊！
真心实意求教大家，怎么解决时间有限的问题
R0CKY
我还以为是那个时间呢。索然无味。
findkoji
[quote][pid=504923805,26165752,1]Reply[/pid] Post by [uid=42001379]心疼自己这个废[/uid] (2021-04-02 16:51):
多锻炼[/quote]关键怎么锻炼啊[s:ac:汗]
多锻炼[/quote]关键怎么锻炼啊[s:ac:汗]
findkoji
[quote][pid=504924216,26165752,1]Reply[/pid] Post by [uid=60160314]话么了[/uid] (2021-04-02 16:53):
我还以为是那个时间呢。索然无味。[/quote]哪个时间…[s:ac:汗]
我还以为是那个时间呢。索然无味。[/quote]哪个时间…[s:ac:汗]
thegodfather
锌提坐蹲。
findkoji
[quote][pid=504924517,26165752,1]Reply[/pid] Post by [uid=60703255]狗带色鹰鸡[/uid] (2021-04-02 16:54):
锌提坐蹲。[/quote]真的有效吗，前段时间倒是吃了点。
锌提坐蹲。[/quote]真的有效吗，前段时间倒是吃了点。
C J
割以永治
˞Az
多锻炼身体咯 ，练了一定比不练好，如果有生理疾病就去看医生呗还能怎么办
AlvinTTV
凯格尔运动。
调整心态。
Aurorelyn
不累吗？我现在20来分钟就腰痛
joyrver
多负重深蹲 多提肛 套子戴两层
sewerrat69420
加快速度，等你超越光速，就有无限时间了
Sxmsonite
买电动的不就行了？
ChuggaRugga
[quote][pid=504924369,26165752,1]Reply[/pid] Post by [uid=9642356]2102kk[/uid] (2021-04-02 16:54):
关键怎么锻炼啊[s:ac:汗][/quote]只要是锻炼了都有效果……据说深蹲效果最好[s:ac:哭笑]
关键怎么锻炼啊[s:ac:汗][/quote]只要是锻炼了都有效果……据说深蹲效果最好[s:ac:哭笑]
findkoji
[quote][pid=504925395,26165752,1]Reply[/pid] Post by [uid=62423189]温旧而知新[/uid] (2021-04-02 16:57):
不累吗？我现在20来分钟就腰痛[/quote]我tm10分钟就满足了。
不累吗？我现在20来分钟就腰痛[/quote]我tm10分钟就满足了。