这个18楼 每天爬多少次减肥效果好

试一下游泳？

跑楼梯很废膝盖的吧[s:ac:喷]

[quote][pid=504929304,26165719,1]Reply[/pid] Post by [uid=62295915]Eionwe[/uid] (2021-04-02 17:12):
跑楼梯很废膝盖的吧[s:ac:喷][/quote]下楼费，上楼没事，所以楼主爬上去做电梯下来还是很有经验的

Reply to [pid=504926928,26165719,1]Reply[/pid] Post by [uid=39379914]吧啦吧啦比昂[/uid] (2021-04-02 17:03)不会

[quote][tid=26165719]Topic[/tid] Post by [uid=40546955]铃铛夏[/uid] (2021-04-02 16:48):

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202104/02/-7Qj1i-io7vZdT1kShs-11u.jpg[/img]
现在第四天 现在可以爬3次 第一天是2次 到18楼坐电梯下来 暂时不考虑膝盖 反正也没啥感觉 这边的健身房GG了 那个什么椭圆机买不起 160斤的死胖子 跑步会腰疼 跳绳心脏受不了 爬楼梯反而感觉好...[s:ac:喷][/quote]椭圆机去闲鱼买二手，我100多买了一个，超好用